Dzīvesveids, Padomi

3+ draudzīgi ieteikumi, kas palīdzēs sākt sportot un atrast piemērotu ekipējumu

1. Vai tevi neapmierina tavs svars?

1no5
Foto no  bigstockphoto.com

Katra jauna sākuma pamatā ir brīdis, kad Tu nolem: “Jā, es to darīšu!”, un sports nav izņēmums! Tomēr pirms pilnībā meties veselīga dzīvesveida izaicinājumā, saproti, kāpēc vēlies mainīt savus pašreizējos paradumus. Vai Tevi neapmierina Tavs svars? Vēlies iegūt lielāku fizisko izturību vai vienkārši uzlabot pašsajūtu? Lai arī kāds būtu Tavs mērķis, tas ir pilnībā jāapzinās, lai Tu spētu saplānot savu ēdienkarti un izvēlēties piemērotākos treniņus. Turpini lasīt, lai uzzinātu, kā sākt sportot!

  1. Vai tevi neapmierina tavs svars?
  2. Noteikums nr. 1 - sāc pamazām
  3. Labs aprīkojums ir svarīga sportošanas sastāvdaļa
  4. Riteņbraukšana varētu kļūt par Tavu mīļāko sporta veidu!
  5. Varbūt vēlies sevi pierādīt sporta zālē?