Liekais svars, Uzturs

Latvija – resnu cilvēku zeme? Otrajā vietā Eiropā…

Foto - Shutterstock

Kaut gan Latvija nav visturīgākā Eiropas valsts, esam otrie resnākie, liecina Eurostat dati. Ko darām nepareizi? Kura sabiedrības daļa visvairāk pakļauta liekā svara riskam? Kāda loma ir ēšanas tradīcijām? Ko varam mainīt savā dzīvesveidā, lai liekie tauki uz ķermeņa nekrātos un sāktu rukt? Kādas lielāka mēroga pārmaiņas varam vēlēties kā šīs valsts iedzīvotāji, lai mūsu ikdiena neveicinātu aptaukošanos, lai ērtāk un vienkāršāk būtu nevis pamazām apvelties, bet gan kustēties, veselīgi ēst un vērot, kā slaidi, aktīvi un veselīgi aug arī mūsu bērni?

 

**

Pasaulē

* Visā pasaulē kopš 1980. gada aptaukojušos cilvēku skaits ir dubultojies.

* 1,9 miljardiem pieaugušo ir liekais svars, savukārt no šā skaita 600 000 ir aptaukojušies.

* Lielākā daļa pasaules iedzīvotāju mīt valstīs, kur liekais svars un aptaukošanās ir nāves iemesls ievērojami biežāk nekā nepietiekams svars.

* 41 miljonam bērnu, kas jaunāki par pieciem gadiem, ir liekais svars vai aptaukošanās.

 

(Pasaules Veselības organizācijas 2014. gada dati)

 

Eiropā

* Latvija ir otrajā vietā Eiropā korpulentu cilvēku skaita ziņā, liecina nesen publicētie Eurostat dati. Šajā ziņā mūs apsteidz vienīgi Malta, kur šādu pieaugušo ir 26%, pie mums – 21,3%. Savukārt vismazāk aptaukojušies ir Rumānijas iedzīvotāji, kur korpulento īpatsvars ir 9,4%.

 

* Datu pamatā ir ķermeņa masas indeksa (ĶMI) aprēķini.

 

Ķermeņa masas indeksu (ĶMI) aprēķina, ķermeņa masu (kg) dalot ar ķermeņa garumu (m), kāpinātu kvadrātā. Piemēram, 75: (1,73 x 1,73) = 25.

 

Interneta pārlūka meklēšanas lodziņā ievadot vārdus ĶMI kalkulators, iespēja ĶMI aprēķināt ātri un precīzi.

 

Formula paredzēta ĶMI aprēķināšanai pieaugušajiem.

 

* Nepietiekams svars: ĶMI ir mazāks vai vienāds ar 18,5.

* Normāls svars: ķermeņa masas indekss ir no 18,5 līdz 24,9.

* Liekais svars: ķermeņa masas indekss ir vienāds vai augstāks par 25.

* Aptaukošanās: ķermeņa masas indekss ir vienāds vai augstāks par 30.

(Pasaules Veselības organizācijas definīcijas)

 

Latvijā veiktie pētījumi liecina, ka

* tikai nedaudz virs 40% pieaugušo ir normāls svars,

* nepietiekams svars mēdz būt reti, pārsvarā jaunietēm vecumā no 15 līdz 24 gadiem,

* vecuma grupā virs 55 gadiem tikai 18% sieviešu ir normāls svars, 30% ir liekais svars, bet vairāk nekā 40% – aptaukošanās,

* vīriešiem aina ir līdzīga.

 

“Var teikt, ka nācija aptaukojas ar ātrumu – puskilograms gadā,” saka Slimību kontroles un profilakses centra vecākā sabiedrības veselības analītiķe Iveta Pudule (Latvijas Avīze, 2016.11.)

5 Komentāri

  1. Pirmkārt, BMI indekss ir absolūti neprecīza un novecojusi metode un otrkārt – kur ir atsauce uz aptauju? Treškārt- apskatīta ir cilvēku grupa %. Mūsu ir maz. Ir vieli iegūt briesmīgu statistiku valstī ar nepilniem 2 miljoniem iedzīvotāju kur vecā paaudze ir vairāk nekā jaunākā gada gājuma cilvēki. Tikmēr Lielbritānijā, kur jaunas meitenes ap 15 valkā 52 drēbju izmēru ir 80 miljoni iedzīvotāju un statistika ir pilnīgi citādāka nekā realā situācija.

Pievienot komentāru