Atkarības, Psiholoģija

Kā mūziķis Intars Busulis atmeta smēķēšanu

Dziedātājs Intars Busulis. Foto - LETA

Intars Busulis, mūziķis: – Jau no 10. klases biju kaislīgs smēķētājs, var teikt, to darīju profesionāli. Cigaretes kūpināju arī dzīvoklī, tādējādi pakļaujot savus bērnus dūmu ietekmei. Šķita, ka tvaika nosūcējs cigarešu dūmus aizvada prom. Regulāri mocījos ar klepu. Saslimu ar plaušu karsoni, no kā attīstījās astma. Sākās elpas trūkums. Brīžiem tas bija tik izteikts, ka nevarēju pat pasmēķēt. Devos pie ārsta pulmonologa, kurš man izrakstīja kaklā pūšamas zāles. Iepūtu tās un jutos apmierināts, ka varu atkal uzsmēķēt. Apzinājos, ka, kūpinot cigaretes, nodaru ļaunu savai un bērnu veselībai, pat izlasīju vairākas grāmatas par to, kā atmest smēķēšanu, bet, šķita, ka neko nespēju mainīt.

Durvis nelāgajam ieradumam aizvēru vienā dienā. Kopā ar citiem televīzijas raidījuma dalībniekiem un radošo grupu braucu ekspedīcijā uz Rumāniju. Kādā rītā puspajokam teicu, ka šī man būs pēdējā cigarete. Paēdu brokastis, izsmēķēju vienu cigareti un tad vairs nesmēķēju visu turpmāko ekspedīcijas laiku. Galvenokārt, lai apliecinātu pārējiem, ka šo mirkļa iespaidā radušos apņemšanos patiešām ievēroju. Patiesībā es tajā reizē nebiju nopietni domājis atmest smēķēšanu. Nu jau ir pagājuši seši gadi, kopš ar cigaretēm esmu uz “jūs”. Visu šo laiku neesmu ievilcis nevienu dūmu, jo zinu, ka viens dūms pārvērtīsies par veselu cigareti, cigarete par paciņu, paciņa – par bloku.

Saviem bērniem ar smēķēšanu, par laimi, neesmu nodarījis lielu ļaunumu, viņi ir sveiki un veseli. Pats arī šobrīd bieži uzturos saviesīgos pasākumos, kuros smēķē, bet man nav nekas pretī, ja to dara manā klātbūtnē. Pasīvā smēķēšana, manuprāt, nenodara tik lielu ļaunumu kā aktīvā. Šodien gan redzēju nepatīkamu ainu – jauns vīrietis kūpināja cigareti tieši pie veikala ieejas. Man sametās kauns viņa vietā – vai tad nevarēja paiet kaut nedaudz tālāk, lai ļaudīm, dodoties veikalā, nav jāelpo cigarešu dūmi.

3 Komentāri

Pievienot komentāru