Testi

TESTS: Kad tevi nokaitina… Kā cilvēki no tevis trūkstas vai ciet tu pats

Foto-Shutterstock

Agresīva uzvedība – īpaša cilvēku rīcības forma, ko raksturo spēka demonstrēšana vai pielietošana pret citu cilvēku vai personu grupu. Agresīvai uzvedībai pretējo – adaptīvo uzvedību raksturo cilvēka sadarbība ar citiem, interešu, vajadzību un cerību saskaņošana.

Tests palīdzēs noteikt tavu ierasto uzvedības stilu stresa situācijās un pielāgošanās sociālai videi īpatnības. Nepieciešams viennozīmīgi (“jā” vai “nē”) novērtēt 40 apgalvojumus.

1. Strīda laikā es bieži runāju paaugstinātā tonī.
2. Ja mani kāds kaitina, es varu viņam pateikt visu, ko domāju par viņu.
3. Ja man būs nepieciešams izmantot fizisku spēku, lai aizsargātu savas tiesības, es nevilcinoties to darītu.
4. Kad es satieku sev nepatīkamu cilvēku, es varu atļauties nemanot iekniebt viņam vai pagrūst viņu.
5. Aizrāvies strīdā ar citu cilvēku, es varu uzsist ar dūri pa galdu, lai piesaistītu uzmanību vai pierādītu savu taisnību.
6. Es pastāvīgi jūtu, ka citi neievēro manas tiesības.
7. Atskatoties pagātnē, dažreiz jūtos aizvainots.
8. Lai gan es neizrādu, dažreiz mani moka skaudība.
9. Ja es neatbalstu paziņu rīcību, es viņiem to tieši pasaku.
10. Stiprās dusmās es izmantoju rupjus vārdus, lamājos.
11. Ja kāds pacels roku pret mani, es pacentīšos iesist viņam pirmais.
12. Es mēdzu būt tik nikns, ka metu pa gaisu dažādus priekšmetus.
13. Bieži jūtu nepieciešamību pārkārtot mēbeles dzīvoklī vai pilnībā tās nomainīt.
14. Komunikācijā ar cilvēkiem es bieži jūtos kā “pulvera muca”, kas ir pastāvīgi gatava eksplodēt.
15. Dažreiz jūtu vēlmi ļauni izjokot citu cilvēku.
16. Kad esmu dusmīgs, parasti esmu drūms.
17. Sarunā ar cilvēku es cenšos viņā klausīties uzmanīgi, nepārtraucot.
18. Jaunībā man bieži “niezēja dūres” un es vienmēr biju gatavs laist tās lietā.
19. Ja es zinu, ka cilvēks mani pagrūda apzināti, var nonākt līdz kautiņam.
20. Radošs haoss uz mana galda man ļauj strādāt efektīvi.
21. Es atceros, ka biju tik dusmīgs, ka ķēru visu, kas pa rokai un saplēsu, sabojāju to.
22. Dažreiz cilvēki kaitina mani jau ar savu klātbūtni.
23. Es bieži brīnos kādi slēptie iemesli liek citai personai darīt man ko labu.
24. Ja mani apvaino, es zaudēju vēlmi runāt ar jebkuru.
25. Dažreiz es apzināti saku nejaukas lietas par personu, kura man nepatīk.
26. Kad esmu nikns, izkliedzu visrupjākos lamuvārdus.
27. Bērnībā es izvairījos no kautiņiem.
28. Es zinu, kāda iemesla pēc un kad var kādam iesist.
29. Kad esmu nikns, varu aizcirst durvis.
30. Man šķiet, ka apkārtējie cilvēki mani nemīl.
31. Es vienmēr dalos ar citiem savās izjūtās un pieredzē.
32. Ļoti bieži ar saviem vārdiem un rīcību es nodaru kaitējumu pats sev.
33. Ja cilvēki kliedz uz mani, es atbildu ar to pašu.
34. Ja kāds iesitīs man pirmais, es atbildēšu ar sitienu.
35. Mani kaitina, ja lietas neatrodas savās vietās.
36. Ja man neizdodas salabot bojāto lietu, tad es dusmās salaužu to pilnībā.
37. Citi cilvēki man vienmēr šķiet veiksmīgāki.
38. Kad es domāju par man ļoti nepatīkamu personu, es varu „uzkurināt sevi” ar vēlmi nodarīt viņam kaitējumu.
39. Dažreiz man šķiet, ka liktenis izspēlējis ar mani nežēlīgu joku.
40. Ja kāds izturas pret mani ne tā, kā vajadzētu, tas mani ļoti apbēdina.

Pievienot komentāru