Dzīvesveids, Nodarbes

Dziedošās dvīnes: “Nesportot būtu pavisam nepareizi un necienīgi pret savu ķermeni”

Dziedošās dvīnes Anastasija un Katrīne sporto kopā.  Foto: Roberts Āboliņš, Valdis Kauliņš, no personiskajiem arhīviem

Dueta “Dvīnes” dalībnieces, dziedošās māsas Anastasija un Katrīne aktīvam dzīvesveidam pievērsušās samērā nesen, bet jau redz un jūt rezultātus, kuri atspoguļojas ne tikai ārējā izskata pārmaiņās, bet arī veselībā un dzīves uztverē. “Skolas un augstskolas laikā gandrīz vispār nesportojām, bet tad pamēģinājām jogu un mums ļoti patika. Tagad šķiet, ka vispār nesportot būtu pavisam nepareizi un necienīgi pret savu ķermeni. Ar jogu nodarbojamies visu gadu. Galvenais iemesls, kāpēc to darām, ir nevis ārējais izskats, kaut gan tas ir kā bonuss, bet gan laba pašsajūta, lokanības uzlabošana un fiziskā slodze, kas ir nepieciešama, lai ķermenis būtu vesels. Sporta zālei gan esam pievērsušās nosacīti nesen – tikai pavasara beigās, bet mums ir plāns turpināt treniņus arī rudens/ziemas sezonā, jo šobrīd esam iegājušas labā ritmā un mums noteikti negribētos no tā izkāpt, kā arī negribētos zaudēt jau iegūto.”

Meitenes skaidro, ka lielākās pārmaiņas jūtamas pašsajūtā un pašapziņā, pēc treniņiem viņas ir lepnas par paveikto. Ir ļoti laba sajūta, kad tiek labi pastrādāts, ķermenis ir pateicīgs. Tāpat dvīnes uzskata, ka saņemties tikai uz pludmales sezonu, lai izskatītos labi peldkostīmā, ir pagalam aplami. “Tāda stratēģija ir nepareiza – tā sanāk kā tāda nepārtraukta cīņa pašam ar sevi, ar ķermeni, ar kilogramiem, kad patiesībā tam tiešām būtu jākļūst par dzīvesveidu! Ja gribi skaistu un veselīgu ķermeni, ar “pirms pludmales sezonas periodu” vien nepietiks, tam jābūt regulāram darbam, kas nesīs daudz vērtīgākus un pastāvīgākus augļus. Neatlaidīgs un regulārs darbs sevis pilnveidošanā padarīs mūs par labākiem un veselīgākiem cilvēkiem.”

 

Pievienot komentāru