Dzīvesveids, Nodarbes

Anna Rozīte: “Man ļoti patīk sajūtas pēc sportošanas”

Foto - Anda Krauze

Visam jābūt līdzsvarā

Liela daļa cilvēku uz vasaras sezonu sarosās un sāk meklēt skriešanas apavus, bet pasākumu vadītājaAnna Rozīte vasaras izmanto, lai atpūstos. “Vasarā maz sanāca būt mājās, tāpēc nebija iespējas sportot regulāri, taču, atsākoties rudenim, ievēroju režīmu. Vasarā es ļauju sev atpūsties, regulāri uzturos svaigā gaisā, un šā vai tā sanāk kustēties. Vispār jau es neticu tam “savest sevi kārtībā vasaras sezonai”, jo, manuprāt, veselīgam dzīvesveidam un vingrošanai ir jābūt ikdienai un tikai tad būs kāds vērā ņemams un ilgtspējīgs rezultāts – tad nebūs jādomā par sezonām.”

Anna Rozīte iesaka nepadoties un atrast sev tīkamāko sportisko nodarbi. Foto: Roberts Āboliņš, Valdis Kauliņš, no personiskajiem arhīviem
Anna Rozīte iesaka nepadoties un atrast sev tīkamāko sportisko nodarbi. Foto: Roberts Āboliņš, Valdis Kauliņš, no personiskajiem arhīviem

Anna neliedz sev kādu kūkas gabaliņu un uzskata, ka visam jābūt līdzsvarā: “Nav jau ne vainas kādreiz apēst kūku un pasēdēt dīvānā, es arī tā daru, bet svarīgākais ir līdzsvars un apzinātība. Man ļoti patīk sajūtas pēc sportošanas. Visu mūžu esmu kaut ko darījusi – pusaudzes gados dejoju, tad gāju uz grupu nodarbībām, skrēju, nodarbojos ar jogu, tagad vingroju kopā ar fizioterapeitu. Svarīgākais jau ir atrast to sporta veidu, kas sagādā prieku.” Anna uzskata, ka viss ir galvā, svarīgākais ir apzināties sevi un sakārtot savas domas: “Jo vairāk jūti un saproti sevi, jo mazāk gribēsies sev darīt pāri ar neveselīgu ēdienu, ar mazkustīgu dzīvesveidu un vairāk gribēsies dot sev labāko. Jo lielāka emocionālā inteliģence un apzinātība, jo vairāk “krīt nost” dažādi kaitīgie ieradumi – to esmu pārbaudījusi. Ir vērts atcerēties, ka tas, ko mēs dodam sev tagad, ir ieguldījums nākotnes veselībā un labsajūtā.”

Pievienot komentāru