Liekais svars, Uzturs

FOTO: Cik cukura gabaliņi apslēpti 30 dažādos ēdienos. Pat bērnu produkti pilni ar cukuru!

Foto no sinazucar.org

Vai esat kādreiz aizdomājušies, cik cukura satur jogurts, pat ja uz tā ir etiķete “dabisks”? Patiesībā cukura daudzums ne vienā vien populārā produktā ir šokējošs. Spāņu fotogrāfs Antonio Estrada, kurš aizraujas ar veselīgu dzīvesveidu un sporta pārtiku, nolēma parādīt, cik cukura gabaliņu satur dažādi produkti un izveidoja mājaslapu sinazucar.org, kurā izliek fotogrāfijas, kas to atklāj.

Dienā ieteicamā maksimālā cukura deva pieaugušajiem ir 30-50 grami jeb 10% no ieteicamā kaloriju daudzuma.

Lasiet arī Desmit būtiski iemesli, kāpēc lietot mazāk cukura

15 veselības problēmas, kas rodas dēļ pārmērīgas cukura lietošanas

 

 

 

2 Komentāri

Pievienot komentāru