Veselam
Dzīvesveids

8 ajūrvēdas ieteikumi labam rīta sākumam0

Foto: Shutterstock

Piecelieties pirms saules.

Sāciet dienu, iedzerot glāzi svaiga, tīra ūdens, pievienojot tam nedaudz citrona vai laima sulas.

Nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni.

Foto: Shutterstock

Atcerieties, ka jātīra ne tikai zobi, bet arī mēle.

Foto-Stock.xchng

Ar pirkstu spilventiņiem izmasējiet ausis no augšas līdz lejai.

Foto – Stock.xchng

Ieprieciniet savas acis ar patiesi labu rītu – uz pāris minūtēm pielieciet pie tām pārgrieztu alveju vai iepiliniet acīs rožūdeni.

Foto-Shutterstock

Atveriet logu un izdariet pāris dziļas, apzinātas ieelpas.

Saistītie raksti

Neaizmirstiet pabrokastot. Centieties ēst iespējami veselīgu un noderīgu pārtiku un nekādā gadījumā nepārēdieties.

Foto – Shutterstock.com
LA.lv
AN
Annika Niedrīte
Veselam
TESTS: Vai spēj būt līderis?
4 stundas
VE
Veselam.lv
Veselam
Aizmirstās minerālvielas: kāda ir cinka, selēna un kālija nozīme organismā?
4 stundas
KD
Krista Dzidzēviča
Veselam
Pikanta sievietes atzīšanās: “Es gulēju ar visiem, līdz pievērsos celibātam!”
16 stundas

Lasītākie raksti

Par svarīgo

IS
Ilmārs Stūriška
Sports
Broka gatava atkāpties, Bricis prāto par valsts maiņu
1 stunda
LE
LETA
Latvijā
Deputāts Kiršteins šorīt pie Baltezera iekļuvis avārijā
48 minūtes
LA
LA.LV
Latvijā
Jaunākais par notikušo Juglā: Mājā atrasts liels daudzums sālsskābes un miris cilvēks
3 stundas
SK
Skaties.lv
Kultūra
Imants Lancmanis: “Brīnos, ka uz simtgadi nebija programmas, kas atbrīvotu Latviju no padomju graustiem.” 1
1 stunda
LE
LETA
Dabā
Latvijā sāksies laikapstākļu pārmaiņas
3 stundas