Veselam
Dzīvesveids

Bezmaksas brīvdabas treniņi jauniešiem Viestura dārzā un Lucavsalā0

Publicititātes foto

Maijā Rīgas zaļajā zonā divas reizes nedēļā notiks pasākumi, kurus divas sportiskas jaunietes rīko saviem vienaudžiem – bezmaksas funkcionālie āra treniņi. Tie plānoti trešdienās pulksten 17.30 Viestura dārzā un svētdienās pulksten 11.00 Lucavsalā.

Pirmo treniņu, kas notiks 1.maijā pulksten 11.00 Lucavsalā, meitenēm vadīt palīdzēs mūziķis, aktīva dzīvesveida popularizētājs Kaspars Zlidnis. Visos svētdienas treniņos piedalīsies sabiedrībā pazīstami cilvēki, lai dalītos savā pieredzē un iedvesmotu jauniešus regulāri sportot. Kaspars Zlidnis par to, kāds ir ieguvums, piekopjot aktīvu dzīvesveidu:„ Sportot motivē vēlme attīstīties, kļūt labākam un dzīvot kvalitatīvāku dzīvi, kas ir pilna izaicinājumiem, kurus labprāt pieņemu, jo zinu, ka vienmēr esmu gatavs. Sports mums sniedz šo pārliecību un izturību!”

Paula Lazdiņa un Linda Anna Silavniece pašas ikdienā aktīvi sporto. Paula stāsta: ”Savu ikdienu vairs nespēju iedomāties bez sporta. Esmu izmēģinājusi peldēšanu, kalnu slēpošanu, vieglatlētiku, volejbolu, distanču slēpošanu. Šobrīd aizraujos ar CrossFit. Sports man palīdzējis pārvaldīt stresa situācijas, mācījis organizēt savu ikdienu, būvējis pašapziņu un ļāvis iepazīt daudz lieliskus cilvēkus!”

Paula un Linda spējušas patstāvīgi organizēt jauniešu iniciatīvas projektu “Izlauzies brīvībā!” ar mērķi aicināt jauniešus nodarboties ar sportu Rīgas parkos un aktīvās atpūtas laukumos. Meiteņu izveidoto treniņu programmu apstiprinājuši sertificēti fitnesa treneri.

Saistītie raksti

Dati apliecina, ka šobrīd Latvijā tikai 20 procenti jaunieši sporto pietiekami. Pasaules Veselības organizācija iesaka fizisku slodzi vismaz 30 minūtes četras līdz sešas reizes nedēļā.

Meitenes atzīst, ka reizēm barjeras jaunieši rada paši, meklējot iemeslus, kāpēc nesportot, nevis sportot. Tāpēc aicina – izlauzies brīvībā! Un paņem līdzi draugus!

LA.lv
AK
Aiva Kalve
Veselam
Kāpēc uzturā iekļaut šķiedrvielas?
3 stundas
LE
LETA
Veselam
Pērn Latvijā 31% praktizējošu ārstu bija vecāki par 60 gadiem
22 stundas
LE
LETA
Veselam
Ultravioletā starojuma intensitāte lēnām sarūk; saules peldes varēs baudīt arī nākamnedēļ
1 diena

Lasītākie raksti

Par svarīgo

LE
LETA
Latvijā
Jaunākais skolu reitings: labākās skolas pēc sasniegumiem olimpiādēs
59 minūtes
LA
LA.LV
Dabā
Diezgan strauji siltums “tiks nogriezts”. Toma Briča prognoze par laikapstākļiem
1 stunda
LE
LETA
Latvijā
Apkures tarifa dēļ atbrīvo “Daugavpils siltumtīklu” vadītāju
1 stunda
LA
LA.LV
Ekonomika
“McDonald’s” piedāvā 80 darba vietas studentiem
53 minūtes
LA
Laukos.lv
Laukos
Agronoms: Vietējo dārzeņu trūkums šogad nedraud
18 minūtes