Veselam
Dzīvesveids

Trīs labie vārdi pret vienu slikto. Žurnālistes Guntas Lūses pavasara sajūtas0

Foto: Shutterstock

Paspēt noķert savu laiku

Bērnības pavasaros man un māsai patika vērot, kā mamma ar tēti jokojot strīdējās par to, vai šī zāle ir pagājušā gada vai tomēr jauna, nupat kā uzdīgusi. Mēs saucām līdzi: jauna, jauna!

Man visvairāk patīk agrīnais pavasaris. Tāds knapi nojaušams. Pirmais zaļums ir svaigs un glāsmaini samtains, gluži vai caurspīdīgi zaļš. Šis laiks allaž uzasina manu vērīgumu.

Rīta agrumā nūjoju savu ierasto maršrutu un kāri pamanu, kā viss mostas. Ik rīts ir atklājumu pilns.

Apstājos pie lielās liepas, nokožu pa pumpuram, pa jaunai lapiņai, kad tās jau veras. Piestāju pie priedītēm un košļāju lipīgos pumpurus. Drīz ziedēs kļavas, drīz dīgs nātrītes, skābenes mežmalas pļavā. Juhū, pavasaris ir klāt!

 

Pirkstu ķemme

Foto: Shutterstock

Man patīk visādi interesanti padomi. Tos krāju un izmēģinu. Nu jau kādu laiku no rīta ķemmēju matus, taču bez ķemmes. Saliecu pirkstus un laižu cauri matiem – no pieres daļas uz pakausi. Velku tā mīksti un lēni.

Lasīju ieteikumu, ka vajag apmēram simt šādu kustību, taču man tam nepietiek pacietības. Ķemmēju, kamēr ir patīkami, kamēr prieks.

Nezinu, vai šis vingrinājums stimulē aktīvos punktus, uzlabo redzi un pazemina asinsspiedienu, kā tika teikts, taču esmu pārbaudījusi, ka pirkstu ķemmes darbināšana uzmundrina, ļauj dienu iesākt rosīgāk.

 

3 labie pret 1 slikto

Cik bieži gan iznāk pasacīt ko negatīvu. Izmest tāpat vien, daudz nedomājot: par šo laiku, par kādu cilvēku, par sevi. Taču nelāgā tērgāšana gribot negribot atstāj tumšu nospiedumu. Tādēļ vērts apgūt pavisam vienkāršu paņēmienu. To man iemācīja vecākā meita Linda, atnesa no kādiem gudriem kursiem.

Recepte šāda – līdzko izsaki ko negatīvu, liec pretī trīs pozitīvus sakāmos.

Ārprāts, cik gan esmu stulba! Nereti tas izsprūk, gluži nemanot. Uzreiz manā acu priekšā pavīd Linda, kura saka: un tagad atrodi trīs labas īpašības, kas tevi raksturo! Nākas padomāt, pameklēt, skaļi izteikt. Esmu labsirdīga, esmu jautra, esmu sirsnīga…

Saistītie raksti

Šad un tad arī es sarunā mēdzu apstādināt kritizētāju: stop! Tagad par to pašu pasaki trīs labas lietas! Šādi var censties mazināt un dzēst negāciju straumi.

 

LA.lv
AN
Annika Niedrīte
Veselam
Sabalansēt iedomāto ar reālo. Pieredzes stāsti par interneta nozīmi dzīvē
20 stundas
IA
Ieva Apiņa
Veselam
Kas ir sirds veselības monitorings
21 stundas
AN
Annika Niedrīte
Veselam
Draudzība izplēn. Turpināt vai pārtraukt?
2 dienas

Lasītākie raksti

Par svarīgo

VS
Viesturs Sprūde
Latvijā
Anglijā tādus stāstus nedzirdēsiet. SARUNA ar britu žurnālistu Vinsentu Hantu
Intervija 8 stundas
SK
Skaties.lv
Latvijā
VIDEO. “Es rokas nejūtu! Lūdzu, palīdziet…” Rīgā pēc svētku salūta Daugavā iekrituši divi pusaudži
6 stundas
LL
LETA, LA.lv
Sports
FOTO, VIDEO: Tas ir noticis – Latvijas futbola izlase pārtrauc deviņu zaudējumu sēriju un uzvar Austriju
5 stundas
LE
LETA
Latvijā
Gontarevs: “RNP” valdes atlaišana ir politisks un nepamatots lēmums
9 stundas
LE
LETA
Pasaulē
Plūdi Venēcijā nodarījuši nopietnu kaitējumu Svētā Marka bazilikai
6 stundas