Veselam
Dzīvesveids

Kā atpazīt sirdslēkmes tuvošanos mēnesi pirms tā notikusi5


Ilustratīvs foto
Ilustratīvs foto
Foto – Shutterstock

Galvenais – vērība!

Foto-Shutterstock

Vai zināt, kas ir mūsdienās galvenais nāves iemesls? Sirdslēkmes! Saspringtais dzīves ritms, ieradums ēst neveselīgu pārtiku, hroniska neizgulēšanās… Mēs paši daudz “ieguldām”, lai atnāktu neveiksmes.

Nerunāsim tikai par veselīgu dzīvesveidu un līdzsvarotību. Pastāstīsim par simptomiem, kuri var brīdināt par sirdslēkmi, vismaz mēnesi, pirms tā notikusi. Uzziniet, kuras problēmas ir brīdinājuma “sarkanie karogi”!

Nogurums

Foto – Shutterstock

Kad artērijas sašaurinās, jūsu sirds saņem daudz mazāk asiņu, kā agrāk. Tas apgrūtina asinsvadu sistēmas darbu, un pirmā šo problēmu pazīme ir mūžīga miegainība un milzu nogurums.

Neritmiska elpošana

Foto – Shutterstock

Ja jūsu sirds saņem nepietiekami daudz asiņu, tas nozīmē, ka jūsu plaušas nevar saņemt tik daudz skābekļa, kā tās radušas. Šīs divas sistēmas ir viena no otras ļoti atkarīgas. Viena nevar normāli strādāt bez otras. Tādēļ – ja jums bieži ir nevienmērīga elpošana, labāk konsultējieties ar ārstu pēc iespējas ātrāk!

Vājums

Foto – Shutterstock

Ja jūs jūtat vājumu visā ķermenī, tas nozīmē, ka artērijās ir pārāk maz asiņu. Jūsu muskuļi nesaņem vajadzīgo daudzumu skābekļa un barības vielu. Tāpēc, ja jums bieži bez īpaša iemesla ir sajūta, ka ģībsiet, tas ir trauksmes signāls par sirds asinsvadu sistēmu.

Galvas reiboņi un auksti sviedri

Foto -Shutterstock.com

Nepietiekama smadzeņu apgāde ar asinīm ir dzīvībai bīstama. Ja jums liekas, ka ķermeni bieži pārklāj auksti sviedri, ir bieži galvas reiboņi, jūs vienkārši nedrīkstat šos simptomus ignorēt!

Spiediena sajūta krūtīs

Foto – Shutterstock

Ja jums rodas spiediena sajūta krūtīs vai diskomforts šajā rajonā, tas ir ļoti slikti. Šie simptomi var ar laiku parādīties biežāk, un tos kļūs arvien grūtāk pārdzīvot. Ja tos ignorēsiet, varat piedzīvot sirdslēkmi.

“Aukstu drebuļu” sindroms

Ilustratīvs attēls
Foto – Shutterstock

Ja jums periodiski ne no kurienes rodas gripai līdzīgi simptomi, arī tie var liecināt par tuvojošos sirdslēkmi. Daudzi cilvēki pēc sirdslēkmes saka, ka pāris dienas pirms tam jutuši “aukstuma” lēkmes.

Kā ar to visu tikt galā

Saistītie raksti
Foto – Shutterstock

Ja piefiksējāt, ka jums šie simptomi jau ir bijuši vai tos piedzīvojis kāds no jūsu tuviniekiem, nekavējoties vērsieties pēc palīdzības pie ārsta. Labākais veids, kā apsteigt sirdslēkmi – notvert simptomus agrīnā stadijā un sākt profilaktisku ārstēšanu.
Avots: interesbook.ru

LA.lv
AN
Annika Niedrīte
Veselam
Nepiebeidziet upuri: piecas aizliegtas frāzes
20 stundas
AN
Annika Niedrīte
Veselam
TESTS: Cik izlēmīgs cilvēks tu esi?
20 stundas
KD
Krista Dzidzēviča
Veselam
Garšu pasaule pirtī – kā pagatavot augu tējas, uzlējumus un našķus?
23 stundas

Lasītākie raksti

Par svarīgo

Raivis Šveicars
Ekonomika
Latvijā pat ķīnieši aizsargā savu intelektuālo īpašumu. Saruna ar Patentu valdes direktoru 1
Intervija 2 stundas
LE
LETA
Latvijā
Vējoņa birojam “atlaišanas pabalstos” izmaksās 83 405 eiro
8 minūtes
RN
Rita Našeniece
Latvijā
Rita Našeniece: Vēl tikai nemirstīgais Ameriks rēgojas gaiteņos kā zīme, ka interese nav zudusi…
4 stundas
LA
LA.LV
Ekonomika
“Swedbank” paziņo par jaunu maksājumu iespēju ieviešanu
28 minūtes
LA
LA.LV
Laukos
“Ilgāk kavēties nedrīkst!” Latvijā sāk ziemāju kulšanu
2 stundas