Veselam
Uzturs

Kam dot priekšroku no rīta – citronūdenim vai garoziņai?0

Foto: Shutterstock

Lasītājs jautā: “No rītiem dzeru citronūdeni, iespiežu sulu siltā ūdenī. Kādreiz izlasīju, ka tā jādara. Taču esmu arī lasījusi, ka labāk tukšā dūšā apēst rupjmaizes garoziņu, kā iesaka Inese Ziņģīte. Viņa uzskata, ka tas ir labāk nekā liet ūdeni tukšā kuņģī. Kā ir pareizāk?”

 

“Ar citronūdens regulāru dzeršanu jāuzmanās tiem, kam ir jutīgāki zobi, jo iespējams, ka tā var noārdīt emalju,” uzsver uztura speciāliste Eva Kataja.

Turklāt ar citrona sulas intensitāti nevajadzētu pārspīlēt, jo šis ūdens tāpat jau neko maģisku nedara neatkarīgi no koncentrācijas. Tas vienkārši pamodina gremošanas sistēmu. Pēc tam var droši brokastot.

Arī rupjmaizes gabaliņš izdara to pašu – pamodina gremošanas sistēmu. Tomēr uztura speciāliste uzskata, ka ūdeni uzņemt ir būtiskāk. Ja citronu klāt nemaz neprasās, droši var dzert arī tīru ūdeni.

Saistītie raksti
LA.lv
AN
Annika Niedrīte
Veselam
TESTS: Cik gudrs ceļotājs Tu esi?
21 stundas
LE
LETA
Veselam
Ar jauno gadu būtiskas izmaiņas līdzmaksājumos pie ģimenes ārsta un speciālistiem 1
1 diena
AN
Annika Niedrīte
Veselam
TESTS: Vai tavs priekšstats par iepriekšējo dzīvi ir patiess?
1 diena

Lasītākie raksti

Par svarīgo

LA
LA.LV
Latvijā
“Skonto” stadiona mīklainais pircējs – Krievijas uzņēmējs no ietekmīgas ģimenes, vēsta raidījums
7 stundas
IK
Ilze Kuzmina
Latvijā
Latviešu valoda zinātnē nosargāta? 3
10 stundas
LE
LETA
Kultūra
Vīrietis apēd 100 000 eiro vērtu mākslas darbu 1
9 stundas
LE
LETA
Dabā
Meklēt cimdus vai gumijas zābakus? Pirmdienas laika prognoze
13 stundas
Uldis Šmits
Pasaulē
Uldis Šmits: Bez naivuma
3 dienas