Veselam
Dzīvesveids

7 ēdieni, ko bīstami ēst tukšā dūšā2

Citrusaugļi

Šie augļi, ja tos ēd tukšā dūšā, var provocēt alerģisku reakciju, tāpat gastrīta saasināšanos. Tādēļ ieteicams, pirms tos baudīt, izdzert glāzi apelsīnu sulas vai uzēst auzu pārslu putru.

Banāni

Tajos ir daudz magnija, kas pozitīvi ietekmē sirds asinsvadu sistēmu. Taču banānu ēšana tukšā dūša var negatīvi ietekmē kalcija un magnija līdzsvaru.

Svaigi dārzeņi

Foto – Shutterstock

Skābes, ko satur svaigi dārzeņi, var pārāk kairināt kuņģa gļotādu.

Jogurts

Foto – Shutterstock

Lai cik dīvaini arī nebūtu, šajā sarakstā nokļuvis arī jogurts. No rītiem organismam nav vajadzības pēc jogurta baktērijām un tas tiek galā pats. Tādēļ labums no jogurta rītos līdzinās nullei. To labāk baudīt divas stundas pēc brokastīm vai vakarā.

Auksti dzērieni

Kadrs no video

Auksti dzērieni nevar iekustināt gremošanu, labāk dzert siltu.

Saldumi

Foto – Marta Purmale
Saistītie raksti

Saldumus nevajadzētu ēst tukšā dūša, jo aizkuņģa dziedzeris nespēj uzreiz pēc pamošanās izstrādāt vajadzīgo insulīna daudzumu. Saldumi no rīta jo īpaši paaugstina cukura līmeni asinīs.

Kafija

Foto – Fotolia

Kafija tukšā dūšā pārāk kairina kuņģi, izdalot kuņģa sulu.

 

Avots: golbis.com

LA.lv