Veselam
Dzīvesveids

Kā palīdz peldēšana: AS “Lauku Avīzes” darbinieka pieredze0

Valdis Auniņš, AS “Lauku Avīze” darbinieks: Nākamgad būs zīmīga gadskārta – apritēs 50 gadu, kopš peldu peldbaseinos. Pirmoreiz šos ūdenspriekus izbaudīju, būdams tikai astoņus gadus vecs, un joprojām esmu tiem uzticīgs.

Peldētprasmes pamatus apguvu Daugavas sporta namā. Vēlāk, trenējoties modernajā pieccīņā, uz baseinu vajadzēja doties trīsreiz nedēļā un peldēšana kļuva par nopietnu pasākumu. Man patika un padevās, tāpēc, kad sportam pateicu ardievas, turpināju vismaz reizi vai divas nedēļā apmeklēt baseinu. Esmu kūlis ūdeni gan pirts “Varavīksne” baseinā Vecrīgā, gan VEF peldbaseinā, gan Daugavas sporta nama peldbaseinā. Nu jau 25 gadus dodos uz Ķīpsalas peldbaseinu.

Peldēšana man palīdz uzturēt fizisko formu, turklāt vasarā vēl patīk braukt ar ūdensslēpēm. Tagad parasti peldu 40 minūtes bez apstājas gan brasā, gan uz muguras un nedaudz kraulā.

Peldēšana ir brīnišķīga atpūta ķermenim un garam. Tiek patērēts daudz enerģijas, trenēti muskuļi, nostiprināts mugurkauls, tāpēc ārsti muguras pro­blēmu gadījumā iesaka peldēt. Šī fiziskā aktivitāte norūda un stiprina imūnsistēmu. Uzlabo garastāvokli. Ja ikdienas stress spiež pie zemes, jādodas uz baseinu!

Saistītie raksti
LA.lv
AN
Annika Niedrīte
Veselam
TESTS: Kāds ir tavs enerģijas potenciāls?
2 dienas
LE
LETA
Veselam
Slēgts Bažas raisījušais medicīnas centrs “Aurora”
2 dienas
VE
Veselam.lv
Veselam
Top 5 vērtīgākie rudens produkti, kas ar steigu jāliek galdā
2 dienas

Lasītākie raksti

Par svarīgo

IM
Ingrīda Mičāne
Laukos
No zemnieka sētas – līdz pasaules līmenim. LAD vadītājai – pēdējā darba diena
4 stundas
LE
LETA
Latvijā
Deputāti saņem materiālus par OIK uz 10 000 lapām
1 stunda
LA
LA.LV
Dabā
Toms Bricis atvainojas par greizo prognozi
1 stunda
LA
LA.LV
Kultūra
Pazīstami Latvijas mūziķi aizsāks labdarības akciju Kurmenes baznīcas atbalstam
1 stunda
LE
LETA
Ekonomika
“Bite” un “Tele2” izveido kopuzņēmumu “Centuria” 2
3 stundas