Veselam
Dzīvesveids

Recepte KONKURSAM no sievietes, kura izturēja 30 dienu zaļo izaicinājumu0

Lindas Lūkinas-Kald foto, tikaisev.com

“Laikam esmu stereotipu cilvēks – vismaz uz dažām lietām! Un viena lieta kādreiz bija visi zaļie kokteiļi, kas manām smadzeņu krociņām, maigi sakot, likās ļoti negaršīgi, tā raksta konkursa “Zaļais izaicinājums” dalībniece Linda Lūkina-Kald. “Pagrieziena punkts notika pirms gada, kad sev pieņēmu izaicinājumu – 30 dienas dzert zaļos kokteiļus. Var jau sev melot, bet tā kā to darīju atklāti (rakstīju par to arī blogā ), tad atkāpties vairs nevarēju :). 21 dienā vari sev izmainīt gan priekšstatus, gan režīmus, līdz ar to kaut ko uzsākt sev stingri ir ļoti noderīgi. Pēc izaicinājuma beigām kokteili dzēru arī 31, 32 un 40 dienā.

Vasarā bieži taisīju kokteiļus vakaros pēc treniņiem – tā viegluma sajūta ir ļoti laba! Lielākais pluss, ka kokteiļus ar lielāko prieku dzer arī mani bērni! Par to man prieks, ka mainīju sevi un līdz ar to bērniem tiek daudz veselīgākas lietas. Jo, ja brokastīs noliktu spinātu bļodu, nedomāju, ka mani bērni tos grauztu ar prieku, bet šādi… 😉

Blogā vari atrast 27 kokteiļu receptes no mana izaicinājuma + kā tos pagatavot ietaupot laiku, jo kādreiz tiešām likās, ka kokteiļu gatavošana nav man – man nav tik daudz laika no rītiem, vai tādi produkti un vēl 100 un 1 atruna; bet, ja to dara sistemātiski, tad viss iespējams! Galvenais sasaldēt spinātus pa porcijām un pārējās lietas jau tūlīt būs dārzā! Par zaļāku un veselīgāku vasaru! (un ne tikai!)

Saistītie raksti

Rabarberi un C vitamīns! Cik rabarberus varam apēst svaigus, kokteilī tomēr garšīgāk:) Kokteilī rabarberu nemaz nejūt, bet lielisks veids tos izmantot arī šķidrā veidā. Vislabākais kompliments no dēla! \”VAI IR VĒL?\” (vairāk https://tikaisev.com/)

LA.lv