Veselam
Uzturs

VIDEO. Kādēļ olīvu izspaidu eļļa nav veselīga?0

Foto – Shutterstock

Mēdz teikt, ka olīvu izspaidu eļļā no olīvām palicis vien nosaukums uz etiķetes. Kādēļ uztura speciālisti iesaka izvairīties no šīs eļļas?

“Šī eļļa iegūta no pārpalikumiem, olīvu izspaidām. Tad, kad jau ir izspiests viss iespējamais, tiek pievienots kāds šķīdinātājs, lai palielinātu masu. Ja mēs vēlamies iegūt olīveļļas vērtīgās īpašības, tad ar šo eļļu to nav iespējams paveikt,” TV24 raidījumā “Ēdiens kā zāles” atklāj uztura speciāliste Eva Kataja.

Saistītie raksti

Viņa papildina sakot, ja ir izvēle starp olīvu izspaidu eļļu vai rafinētu rapšu eļļu, kas arī būs lētāka par kvalitatīvām eļļām, tad rapšu eļļa noteikti ir labāka, jo tajā būs vērtīgās polinepiesātinātās taukskābes.

Diemžēl steigā iespējams, ieraugot olīvu attēlu un uzrakstu uzreiz izvēlēties šādu eļļu, domājot, ka tā ir ierasta olīveļļa, tādēļ Kataja aicina būt piesardzīgiem un netīši neiegādāties pilnīgi citu produktu, proti, izspaidu eļļu, kurā vērtīgās vielas vairs gandrīz nav atrodamas.

Plašāk video.

LA.lv
VE
Veselam.lv
Veselam
Psiholoģes ieteikumi, kā palīdzēt bērnam uzsākt bērnudārza un skolas gaitas
1 diena
VE
Veselam.lv
Veselam
9 ģeniālas idejas, ko pagatavot no arbūza
1 diena
VE
Veselam.lv
Veselam
Seko šiem ieteikumiem un nekad vairs neuztraucies par matu veselību
1 diena

Lasītākie raksti

Par svarīgo

SK
Skaties.lv
Ekonomika
VIDEO: Alga līdz pat 10 000 eiro mēnesī. Sludinājumos atklāj, cik strauji uzlekušas algas Latvijā
7 stundas
LE
LETA
Latvijā
Slimnīca nāk klajā ar izmeklēšanā secināto par smagi piekauto krāslavieti, kurš mira slimnīcā
12 stundas
SK
Skaties.lv
Latvijā
VIDEO: “Tas ir krājies gadus divus un vairāk.” Ozolnieki lūdz novirzīt lidmašīnu ceļus
6 stundas
LA
LA.LV
Sports
Samoilovs/Šmēdiņš sasniedz pusfinālu
6 stundas
LE
LETA
Dabā
Latvijai tuvojas anticiklona centrs. Jaunākā laika prognoze svētdienai
9 stundas