Veselam
Uzturs

Visbīstamākā ir enerģijas dzērienu kombinācija ar alkoholu. Kāda ir enerģijas dzērienu ietekme? Atbild Alise Kindzule0


Ilustratīvs foto
Ilustratīvs foto
Foto: Pixabay

“Kas tieši ir slikts enerģijas dzērienos, un vai tie ir tik slikti, kā citi stāsta. Kā enerģijas dzērieni ietekmē mūsu ķermeni (vēl bez cukuriņa)?” Tādu jautājumu uztura speciālistei, uztura skolas vadītājai Alisei Kindzulei iesūtījis lasītājs Jānis.

Enerģijas dzērieni bez minētā cukura daudzuma, satur arī kofeīnu un citas stimulējošās vielas pārmērīgā daudzumā.

Jāņem vērā, ka viena bundžiņa satur aptuveni tieši tik daudz kofeīna, cik ir maksimālā dienas deva bērniem.

Ne velti enerģijas dzērienus var iegādāties no 18 gadu vecuma, bet atsevišķās valstīs tos var iegādāties tikai aptiekās.

Enerģijas dzērieni nereti izraisa kuņģa – zarnu trakta darbības traucējumus, var izraisīt organisma dehidratāciju, pastiprina urīna produkciju, paātrina sirdsdarbību, sašaurina asinsvadus utt.

Turklāt, šis enerģijas ieguves mehānisms vairāk ir balstīts uz mūsu pašu enerģijas rezervēm.

Saistītie raksti
Visbīstamākā ir enerģijas dzērienu kombinācija ar alkoholu.

Tādēļ iesaku būt uzmanīgiem, cenšoties enerģiju gūt dabīgos veidos – labs miega režīms, fiziskās aktivitātes, adekvāts šķidruma daudzums, augļu, piena kokteiļi.

Mākslīgi radīta enerģija vienmēr atstās kādas vairāk vai mazāk redzamas sekas.

LA.lv
VE
Veselam.lv
Veselam
Psiholoģes ieteikumi, kā palīdzēt bērnam uzsākt bērnudārza un skolas gaitas
1 diena
VE
Veselam.lv
Veselam
9 ģeniālas idejas, ko pagatavot no arbūza
1 diena
VE
Veselam.lv
Veselam
Seko šiem ieteikumiem un nekad vairs neuztraucies par matu veselību
1 diena

Lasītākie raksti

Par svarīgo

SK
Skaties.lv
Ekonomika
VIDEO: Alga līdz pat 10 000 eiro mēnesī. Sludinājumos atklāj, cik strauji uzlekušas algas Latvijā
5 stundas
LE
LETA
Latvijā
Slimnīca nāk klajā ar izmeklēšanā secināto par smagi piekauto krāslavieti, kurš mira slimnīcā
10 stundas
SK
Skaties.lv
Latvijā
VIDEO: “Tas ir krājies gadus divus un vairāk.” Ozolnieki lūdz novirzīt lidmašīnu ceļus
4 stundas
LA
LA.LV
Sports
Samoilovs/Šmēdiņš sasniedz pusfinālu
4 stundas
LE
LETA
Dabā
Latvijai tuvojas anticiklona centrs. Jaunākā laika prognoze svētdienai
6 stundas