Veselam
Dzīvesveids

Nav vajadzīgi zaļie īkšķīši, lai uz palodzes izaudzētu zaļumus. Pavasarīgi Zanes Eniņas ieteikumi0

Foto: Shutterstock

Garšaugi uz palodzes

Pavasari sajūt pat kartupeļi pagrabā, tāpēc sāk asnot, un tas pats notiek ar sēklām – tajās mostas augšanas enerģija. Nav vajadzīgi zaļie īkšķīši, lai podiņā uz palodzes jau drīz kuplotu bazilika vai pētersīļa lapiņas, bet no sīpoliem sprauktos brangi lociņi. Man vislabāk padodas baziliks – dobē tas uzvedas kaprīzi, bet, podiņā vai kastītē pavasarī iesēts, aug līdz vēlam rudenim vai ilgāk. Savukārt tomāta stāds uz palodzes ir lielisks līdzeklis pret odiem: tiem šā auga aromāts nepatīk, tāpēc istabā tie nelido. Līdzīgs efekts esot arī citronmelisai – būs jāpamēģina!

 

Šokolāde vegāniem

Publicitātes foto


Esmu liela šokolādes cienītāja, tāpēc ar prieku uzņēmu ziņu, ka uzņēmums Fazer sācis ražot šokolādi vegāniem – tādu, kas nesatur piena taukus. Pati gan neesmu vegāne, labprāt ēdu arī piena un krējuma šokolādi, taču esmu pārliecinājusies, ka daudz kas no tā, kas domāts īpaši vegāniem, ir derīgs un labs arī parastajiem cilvēkiem. Šai šokolādei nudien nekas nav nolaupīts, drīzāk otrādi – garša ir tieši tik saldenrūgta, kā vajag. Pieejami varianti ar piparmētras aromātu, lazdu riekstiem un tumšā šokolāde bez piedevām.

 

Nātru zupa

Manā ģimenē ir tradīcija vārīt zupu no jaunajām nātrītēm – salasa mazos pušķīšus, kārtīgi noskalo, sagriež nedaudz smalkāk un liek klāt liellopa gaļas buljonam vārīšanas beigās. Parasti pievienoju arī nedaudz burkānu, kartupeļu, selerijas saknes gabaliņu un lupstāju. Veģetārajai versijai gaļas vietā lieku sakapātu vārītu olu.

Nātrēs ir daudz C vitamīna, dzelzs un karotīna, līdz ar to šāda zupa ir īsta enerģijas bumba.

Jāņem vērā, ka nātre ir ļoti aktīvs ārstniecības augs un neder visiem, piemēram, to neiesaka cilvēkiem ar pastiprinātu asinsreci vai ja ir slimas nieres, kā arī grūtniecības pēdējos mēnešos.

 

Orientēšanās sports

Foto: Shutterstock


Šķiet, cilvēkam, kurš var apmaldīties Pārdaugavā, ar karti mežā vispār nav ko darīt, tomēr izrādās, ka orientēšanās ir aizraujošs sports. Kopš tam nodevies mans jaunākais dēls, dažās sacensībās esmu piedalījusies arī es.

Azarts pārņem nemanot, un atrasts kontrolpunkts ir tāds laimes brīdis, ka nekādas medaļas nevajag.
Saistītie raksti

Pamazām sāku iegaumēt un dabā pazīt apzīmējumus, kas ļauj iztikt tikai ar karti, bez kompasa un meklēšanu un skriešanu padara vieglāku un ātrāku. Ja zini, ka kontrolpunkts būs paugura virsotnē, tad nesāc iet tam apkārt vai meklēt turpat tuvumā kādā iedobē, vai, ja līdzās ir taciņa, nebridīsi taču pa purvu!

 

 

LA.lv
VE
Veselam.lv
Veselam
Psiholoģes ieteikumi, kā palīdzēt bērnam uzsākt bērnudārza un skolas gaitas
1 diena
VE
Veselam.lv
Veselam
9 ģeniālas idejas, ko pagatavot no arbūza
1 diena
VE
Veselam.lv
Veselam
Seko šiem ieteikumiem un nekad vairs neuztraucies par matu veselību
1 diena

Lasītākie raksti

Par svarīgo

SK
Skaties.lv
Ekonomika
VIDEO: Alga līdz pat 10 000 eiro mēnesī. Sludinājumos atklāj, cik strauji uzlekušas algas Latvijā
7 stundas
LE
LETA
Latvijā
Slimnīca nāk klajā ar izmeklēšanā secināto par smagi piekauto krāslavieti, kurš mira slimnīcā
12 stundas
SK
Skaties.lv
Latvijā
VIDEO: “Tas ir krājies gadus divus un vairāk.” Ozolnieki lūdz novirzīt lidmašīnu ceļus
6 stundas
LA
LA.LV
Sports
Samoilovs/Šmēdiņš sasniedz pusfinālu
6 stundas
LE
LETA
Dabā
Latvijai tuvojas anticiklona centrs. Jaunākā laika prognoze svētdienai
9 stundas