Veselam
Dzīvesveids

Aicina uz bezmaksas pasākumu ciklu “Veselīgs dzīvesveids – sākam no nulles!”0

Foto – Shutterstock

Sākot ar šā gada 4. martu, ikviens interesents tiek aicināts piebiedroties bezmaksas pasākumu ciklam “Veselīgs dzīvesveids – sākam no nulles!”, kas ietver izglītošanu, veselības pārbaudi un praktiskas nodarbības savas pašsajūtas uzlabošanai.

Pasākumi norisinās tirdzniecības centrā “Alfa” sadarbībā ar skriešanas treneri, uzturzinātnieci, sportisti, veselīga dzīvesveida vēstnesi Anitu Siliņu, ar Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) Māszinību studiju programmas 3. kursu, kā arī ar veselības sporta speciālistu un fitnesa treneri Armandu Sukutu.

Mazkustīgs dzīvesveids, it īpaši pilsētvidē, pasliktina dzīves kvalitāti, taču daudzi nav nodarbojušies ar fizisko aktivitāti nekad, un to mainīt neļauj dažādas fiziskas un psiholoģiskas barjeras. Vai esi viens no tiem, kas vēlas, bet nezina, ar ko un kā sākt?

“Alfas” formula laimīgam cilvēkam ietver tādu iespēju radīšanu, kurā ikviens var justies laimīgs un padarīt laimīgākus arī citus!

Bezmaksas pasākumu ciklā iekļautas lekcijas, kurās varēs gūt vērtīgu informāciju par to, kas ietekmē mūsu fizisko un garīgo labsajūtu, kā uzturs, miegs, kustība, rūpes un daudzpusīgas zināšanas par sevi veiksmīgi izmantot labsajūtas paaugstināšanai.

Saistītie raksti

Savukārt praktiskās nodarbībās varēs mācīties spert pirmos soļus sportā, lai fiziskās aktivitātes radītu prieku un atdevi, tāpat varēs veikt sava ķermeņa datu analīzi ar īpašu (bioimpedances) svaru palīdzību.

Visi pasākumi ir bez maksas. Uz pasākumiem t/c “Alfa” laipni lūgti visi interesenti, neatkarīgi no vecuma un sagatavotības līmeņa, jo šajā pasākumu ciklā visu “sākam no nulles”!

LA.lv
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
LE
LETA
Veselam
Bērnu slimnīcai ziedoti 120 kilogrami svaigu gurķu un 100 litri medus
13 stundas
LE
LETA
Veselam
Aicina valsts amatpersonas palielināt zāļu kompensācijas apmērus
14 stundas
LE
LETA
Veselam
Tikai 78% pirmsskolu darbinieku nodrošināti ar dezinfekcijas līdzekļiem, vēl mazāk ar sejas maskām un cimdiem
14 stundas

Lasītākie

LE
LETA
Latvijā
Viņķele izdod rīkojumu, nosakot prasības rīcībai ar Covid-19 inficēto personu mirstīgajām atliekām 3
5 stundas
LP
Linda Pužule
Pasaulē
“Mēs nebijām gatavi katastrofai.” Tautietes Lindas stāsts par straujo notikumu attīstību Spānijā
Speciālreportāža 8 stundas
LE
LETA
Veselam
Visstraujāk ar Covid-19 inficēto skaits turpina augt Rīgā 1
7 stundas
LE
LETA
Latvijā
Policija atklāj, kāds sods piemērots vīrietim par pensionāres nogrūšanu veikalā Ozolniekos
5 stundas
LL
LETA, LA.lv
Latvijā
VIDEO. Traģiska avārija Juglā: bojā gājusi gājēja
7 stundas