Veselam
Dzīvesveids

Armands Simsons noķēris skriešanas sajūtu: nav tā, ka pilnībā nepatīk 0

Foto: Roberts Āboliņš, Valdis Kauliņš, Zigmunds Bekmanis

150 minūtes jeb divarpus stundas nedēļā nešķiet īpaši daudz, tomēr nereti ir grūti saņemties tām pašām nedaudzajām minūtēm. Pasākumu vadītājs Armands Simsons ir pārliecināts, ka lielākā problēma ir aizbildināšanās ar laika trūkumu. “Cilvēki meklē aizbildinājumus, bet mēs taču runājam par sevi, nevis kādu citu, un mēs paši sevi veidojam. Ja esi mierā ar to, kā izskaties, kā jūties – viss kārtībā, bet es uzskatu, ka jāpilnveidojas nepārtraukti. Pēdējā laikā esmu aizrāvies ar skriešanu. Vai man patīk skriet? Vēl nezinu, bet esmu noķēris to sajūtu, ka nav tā, ka pilnībā nepatīk. Tas ir laiks, ko veltu tikai un vienīgi sev. Es sevi izlādēju un uzlādēju, skrējiena laikā domāju un nedomāju, priecājos un bēdājos, smejos un lamājos, uzstādu jaunus mērķus.”

Armands cilvēka organismu salīdzina ar labu automašīnu: “Ar mašīnu pārvietojamies ikdienā – darba, izklaides vai atpūtas braucienos. Savu automašīnu mēs regulāri vedam uz tehnisko apkopi, lutinām, kā vien varam. Mūsu ķermenis ir vēl dārgāka “mašīna”, par kuru ir jārūpējas vēl vairāk. Gadi nestāv uz vietas, ķermenis ir jānodarbina. Dzīve ir kustība, nesēdiet uz vietas!” Armands iesaka rūpēties par savu ķermeni, veselību un labsajūtu visu gadu, ne tikai siltajos mēnešos. “Vai tad ar automašīnu mēs pārvietojamies tikai vasaras periodā? Un vai tad mēs dzīvojam tikai trīs mēnešus gadā? Ne taču! Kustībai ir jābūt nepārtraukti, jāatrod kaut kas, kas vismaz nedaudz iedvesmo, un tad vairs netiks skaitītas dienas līdz pludmales sezonai – visu gadu varēsi staigāt peldkostīmā. Saviem bērniem saku, ka mācīties ir forši, bet labi mācīties ir stilīgi. Tāpat sportot ir forši un stilīgi. Galvenais ir jāsāk!” Armandam ir bijuši arī nekā nedarīšanas periodi, bet viņš vairs tādus nepieļaus: “Protams, ka esmu slinkojis, un tagad, paskatoties vecās bildes, es domāju, kāpēc neko nedarīju? Arī atpūta ir vajadzīga, bet ir jāsporto – tavs ķermenis tev noteikti pateiks paldies.”

LA.lv
36,6 °C
Veselam
Kā sagatavoties medicīniskajām analīzēm
12 stundas
VE
Veselam.lv
Veselam
Kuri ir pieprasītākie bērnu ārsti reģionos. Aicina atbalstīt bezmaksas vizītes
1 diena
DE
DELFI
Veselam
Pazīmes, kas liecina – tevi uzaudzināja īstens narciss
1 diena

Lasītākie raksti

Par svarīgo

LE
LETA/LA.lv
Latvijā
Ulme ticis pie kārotās 8247 eiro kompensācijas pēc divu mēnešu darba Saeimā 1
39 minūtes
LE
LETA/LA.lv
Latvijā
FOTO, VIDEO. Iemirdzas tradicionālais gaismas festivāls “Staro Rīga”!
1 stunda
JL
Juris Lorencs
Latvijā
Juris Lorencs: Latvijas neatkarības garants esam tikai mēs paši 2
3 stundas
LE
LETA
Latvijā
Avārijā uz Ventspils šosejas gājis bojā autovadītājs
2 stundas
LE
LETA
Sports
Kitijai Laksai līdzīga trauma kā Porziņģim – sezona noslēgusies
38 minūtes