Veselam
Uzturs

Cik daudz maizes var ēst, tievējot? Uztura speciālistes atbilde 0


Griķu un grūbu maize
Griķu un grūbu maize
Foto – Anda Krauze

Veselam.lv lasītāja jautā uztura speciālistei Lindai Federai: “Cik daudz maizes var ēst dienā, ja gribas notievēt? Es nevaru ēst rupjmaizi – vēders pūšas. Baltmaizi, protams, neēdu. Izvēlos saldskābo maizi (parasti “Lāču”, arī sirdsmaizi un kaut ko līdzīgu). Dienā caurmērā apēdu kādas divas pilnas šķēles. Starp citu, vienu mēnesi eksperimentēju – atteicos no saldumiem (esmu no tiem atkarīga), diemžēl tad man gribējās kaut ko sātīgāku un vairāk vilka uz maizi un gaļu. Ne grama nezaudēju.”

Atbild uztura speciāliste Linda Federa: “Labdien. Paldies par jautājumu. Diemžēl Jūsu aprakstītā situācija ir ļoti virspusēja. Man nav iespējas novērtēt Jūsu svaru un tā atbilstību normai. Aprakstītie simptomi kā vēdera pūšanās, ēdot rupjmaizi, liek man domāt par glutēna nepanesamību (celiakija). Celiakija var būt gan iedzimta, gan izveidoties dzīves laikā, tāpēc nevajadzētu brīnīties, ja agrāk viss bija kārtībā. Glutēns ir kviešos, rudzos, miežos un auzās. Tas varētu kalpot arī par iemeslu, kāpēc ir problēmas ar svara zaudēšanu. Ieteiktu vērsties pie speciālista, lai pārbaudītu šo teoriju.”

 

Līdz 20. oktobrim varat uzdot jautājumu uztura speciālistei Lindai Federai šeit.

LA.lv
ML
Māra Lapsa
Veselam
Izvērsti: Uztura ieteikumi senioriem. No kuriem produktiem neatteikties
8 stundas
IO
Indra Ozoliņa
Veselam
Tamponu, paketi vai piltuvi? Laikus nenomainīts tampons var izraisīt toksisko šoku
8 stundas
DE
DELFI
Veselam
Veiksmīgai sarunai: Sešas frāzes, ar kurām labāk nesākt teikumu
1 diena

Lasītākie raksti

Par svarīgo

LE
LETA/LA.lv
Latvijā
Bordāns runājis ar Vējoni. Kad gaidāms nākamais solis?
2 minūtes
LE
LETA
Ekonomika
Irina Maligina savas “Olainfarm” akcijas nodod Igaunijā jaundibinātam uzņēmumam
51 minūtes
SK
Skaties.lv
Latvijā
Simto jubileju svin dienu pirms valsts svētkiem. Ko Velta novēl Latvijai un valdībai
32 minūtes
LA
LA.lv
Ekonomika
Krievijas koncernam “Gazprom” daļēji piederošais “Conexus” tiesā apstrīd regulatora lēmumu
57 minūtes
LA
LA.lv
Ekonomika
Zemākas cenas, lielāks ātrums – noteikti cenu griesti telefonsarunām
2 stundas