Veselam
Ārstēšana

Ar ko bezalkoholiskais alus atšķiras no stiprā brāļa. Skaidro Ksenija Andrijanova 0

Foto-Shutterstock

Vasarās cilvēki arvien vairāk pievēršas veselīgam dzīvesveidam – sporto, ēd veselīgāk, samazina alkohola patēriņu. Bezalkoholiskais alus ir lieliska alternatīva tiem, kuriem garšo alus, taču dažādu apstākļu dēļ to nevar vai negrib lietot ikdienā.

Uztura speciāliste un uzturzinātnes maģistre Ksenija Andrijanova skaidro bezalkoholiskā alus atšķirību no stiprā brāļa: – No uzturzinātnes viedokļa alus ir interesants dzēriens, jo tas ir B grupas vitamīnu avots. Alū atradīsiet B2, B3, B6, B9 vitamīnu, kā arī mazākā daudzumā – citus B grupas vitamīnus. Tiem ir ļoti plašas funkcijas vielmaiņas un nervu sistēmas uzturēšanas procesos. No minerālvielām alū atrodams magnijs, fosfors, kālijs un selēns. Pēdējam – selēnam – der pievērst īpaši lielu uzmanību, jo tas ir antioksidants, kura lomu organisma procesos vienkāršoti varētu paskaidrot tā – vairogs, kas pasargā no kaitīgās vides ietekmes. Tomēr, lai cik labi tas izklausītos, mediķi nevar ieteikt alu kā vitamīnu avotu, jo tajā ir alkohols. Taču situācija radikāli mainās, ja alus ir bezalkoholisks! Ar to slāpes var remdēt cilvēki, kuri vēlas izbaudīt rūgteno alus garšu un aromātu.

LA.lv
RO
Regīna Olševska
Veselam
Pēc iespējas vairāk kustēties! Pārliecināta 101 gadu vecā Alise Lauva
1 diena
RO
Regīna Olševska
Veselam
Neķeries pie darba saīgušu prātu. 104 gadus vecās Lidijas Katrīnas Sīmanes atziņas
2 dienas
RO
Regīna Olševska
Veselam
126 cilvēki šogad svin simto dzimšanas dienu. Kārļa Dumbrāja gara mūža noslēpumi
3 dienas

Lasītākie raksti

Par svarīgo

RO
Regīna Olševska
Latvijā
Dāvana Latvijai – 1000 kilometri. Māris Baltais sāka skriet, aizejot pensijā 1
4 stundas
"V
"Mājas Viesis"
Latvijā
Imants Lancmanis: Guvis piepildījumu karjerā un ģimenē, cilvēks var sākt domāt par valsti 2
6 stundas
IP
Ilze Pētersone
Latvijā
Latvijas vēsture pirms valsts dibināšanas 18 jautājumi un atbildes
1 diena
LE
LETA
Latvijā
Politiķi faktiski vienojušies par Saeimas komisiju vadību
2 stundas
AT
Andris Tiļļa
Latvijā
Ģimenē klusēšana nav zelts! Atziņas no pāriem, kas gredzenus mijuši 18. novembrī
5 stundas