Veselam
Dzīvesveids

Trīs labie vārdi pret vienu slikto. Žurnālistes Guntas Lūses pavasara sajūtas0

Foto: Shutterstock

Paspēt noķert savu laiku

Bērnības pavasaros man un māsai patika vērot, kā mamma ar tēti jokojot strīdējās par to, vai šī zāle ir pagājušā gada vai tomēr jauna, nupat kā uzdīgusi. Mēs saucām līdzi: jauna, jauna!

Man visvairāk patīk agrīnais pavasaris. Tāds knapi nojaušams. Pirmais zaļums ir svaigs un glāsmaini samtains, gluži vai caurspīdīgi zaļš. Šis laiks allaž uzasina manu vērīgumu.

Rīta agrumā nūjoju savu ierasto maršrutu un kāri pamanu, kā viss mostas. Ik rīts ir atklājumu pilns.

Apstājos pie lielās liepas, nokožu pa pumpuram, pa jaunai lapiņai, kad tās jau veras. Piestāju pie priedītēm un košļāju lipīgos pumpurus. Drīz ziedēs kļavas, drīz dīgs nātrītes, skābenes mežmalas pļavā. Juhū, pavasaris ir klāt!

 

Pirkstu ķemme

Foto: Shutterstock

Man patīk visādi interesanti padomi. Tos krāju un izmēģinu. Nu jau kādu laiku no rīta ķemmēju matus, taču bez ķemmes. Saliecu pirkstus un laižu cauri matiem – no pieres daļas uz pakausi. Velku tā mīksti un lēni.

Lasīju ieteikumu, ka vajag apmēram simt šādu kustību, taču man tam nepietiek pacietības. Ķemmēju, kamēr ir patīkami, kamēr prieks.

Nezinu, vai šis vingrinājums stimulē aktīvos punktus, uzlabo redzi un pazemina asinsspiedienu, kā tika teikts, taču esmu pārbaudījusi, ka pirkstu ķemmes darbināšana uzmundrina, ļauj dienu iesākt rosīgāk.

 

3 labie pret 1 slikto

Cik bieži gan iznāk pasacīt ko negatīvu. Izmest tāpat vien, daudz nedomājot: par šo laiku, par kādu cilvēku, par sevi. Taču nelāgā tērgāšana gribot negribot atstāj tumšu nospiedumu. Tādēļ vērts apgūt pavisam vienkāršu paņēmienu. To man iemācīja vecākā meita Linda, atnesa no kādiem gudriem kursiem.

Recepte šāda – līdzko izsaki ko negatīvu, liec pretī trīs pozitīvus sakāmos.

Ārprāts, cik gan esmu stulba! Nereti tas izsprūk, gluži nemanot. Uzreiz manā acu priekšā pavīd Linda, kura saka: un tagad atrodi trīs labas īpašības, kas tevi raksturo! Nākas padomāt, pameklēt, skaļi izteikt. Esmu labsirdīga, esmu jautra, esmu sirsnīga…

Saistītie raksti

Šad un tad arī es sarunā mēdzu apstādināt kritizētāju: stop! Tagad par to pašu pasaki trīs labas lietas! Šādi var censties mazināt un dzēst negāciju straumi.

 

LA.lv
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
LE
LETA
Veselam
Ģimenes ārsti varēs nozīmēt pacientus ar respiratoru saslimšanu simptomiem valsts apmaksātām Covid-19 analīzēm
12 stundas
VE
Veselam.lv
Veselam
Papilomas vīrusa infekciju nevar izārstēt, bet no tās var pasargāties
13 stundas
LE
LETA
Veselam
Pēc Covid-19 konstatēšanas diviem darbiniekiem Liepājas SEZ pārvalde strādās attālinātā darba režīmā
14 stundas

Lasītākie

IK
Ilze Kuzmina
Latvijā
Skolas paliks slēgtas. Kā pagāja pirmā attālināto mācību nedēļa?
5 stundas
LE
LETA
Latvijā
Skolēnus no trūcīgajām ģimenēm nodrošinās ar pusdienām 1
6 stundas
LA
LA.LV
Latvijā
VIDEO. Repatriantu bezatbildībai robežu nav: pašizolācijas vietā sarīko jautru ballīti 4
2 stundas
OZ
Olafs Zvejnieks
Ekonomika
“Vai man jāiet uz banku izņemt savi ietaupījumi?” Pirmajā mirklī prātā nāk atbilde, ka ne
6 stundas
LE
LETA
Latvijā
Rīt stāsies spēkā stingrākās sociālās distancēšanās prasības 3
9 stundas