Veselam
Ārstēšana

Piecas likstas ar vēdera izeju un kā tās risināt, iesaka gastroenteroloģe un uztura speciāliste 0

Foto – Shutterstock

Problēmas biežāk trauksmainiem pacientiem

Gremošanas radīts diskomforts gan pamatīgi sabojā noskaņojumu, gan traucē darīt dienas darbus. Neregulārai un negausīgai ēšanai un neveselīgām uzkodām pilnvērtīgas ēdienreizes vietā ir pat nopietnākas sekas.

Sarežģījumi vai slimības saasinājumi nereti rodas, ja nav izprasti slimības cēloņi un sekas, kā arī ir grūti pieņemt, ka lielākā ārstēšanās veiksme ir atkarīga no pašiem. Gadās pat, ka vēdera pastiprināta uzpūšanās, caureja, aizcietējumi, kamola sajūtu kaklā ir tikai somatiski traucējumi – emocionālu problēmu fiziskas izpausmes. Nereti tie ir trauksmaini un depresīvi pacienti, kas sev piedēvējuši pašus bēdīgākos scenārijus.

Gremošanas traucējumi apzīmē plašu nepatīkamu simptomu klāstu. Gastroenteroloģe un uztura speciāliste Irita Roderte par vienu no galvenajiem gremošanas sistēmas slimību rašanās cēloņiem uzskata dzīvesveidu. Ja to maina vai zina, kā tikt galā ar slimības izpausmēm, var veiksmīgāk atrisināt ne vienu vien problēmu.

Lielākoties apgrūtinājumu izraisa ēdiens, kas nespēj pietiekami ērti izkļūt caur gremošanas traktu, vai ēšana ir pārāk strauja. Citkārt organisms nepieņem atsevišķus produktus vai ir pārāk liels vai mazs kuņģa sulas daudzums. Cilvēki, kurus piemeklējušas šīs likstas, jūt nelabumu vai grēmas, ja kuņģa sula nokļūst atpakaļ barības vadā, reizēm cieš no vēdersāpēm un vēdera uzpūšanās.

Saindēšanās ar pārtiku

Ja ir apēsts kaut kas tāds, kas izraisa saindēšanos, sarežģītākais ir cēloņa noteikšana. Iespējams, tas nav noticis vien pirms stundas, bet jau pirms dažām dienām.

Par saindēšanos ar pārtiku liecina nelabums un muskuļu sāpes, drebuļi. Vemšana, caureja un reibonis parasti pāriet pēc vienas divām dienām, taču bērniem un veciem ļaudīm saindēšanās ar pārtikas produktiem ir ļoti bīstama, tādēļ pie ārsta vajadzētu vērsties, tiklīdz pamanītas pirmās saindēšanās pazīmes.

Galvenais – atjaunot šķidruma rezerves. Farmaceite Zanda Ozoliņa iesaka dzert daudz šķidruma – ūdeni un zāļu tējas. Var lietot adsorbentus (aktivēto ogli), kas palīdz no organisma izvadīt toksīnus.

Pārēšanās nelaime

Badošanās visu dienu līdz svētku maltītei vai aizbildināšanās ar laika trūkumu un pēc tam vēlu vakarā vienīgā sātīgā maltīte liek meklēt gremošanas fermentu preparātus, lai apēsto ātrāk pārstrādātu. Liela nozīme ir arī zarnu mikrofloras līdzsvaram, taču jāizanalizē uztura produktu individuāla nepanesība. To palīdz īstenot paša veidota dienasgrāmata ar ierakstiem par apēsto ilgākā laika posmā, lai būtu vieglāk noskaidrot, vai ir produkti, kas vismaz uz laiku jāizslēdz no ēdienkartes.

Gulēšana palielina diskomforta sajūtu vēderā, kaut gan ir vēlēšanās likties slīpi. Tā vietā labāk palikt stāvus vai dodies mierīgā pastaigā un izvairīties no enerģiskiem fiziskiem treniņiem.

Piparmētras un fenheļa tēja palīdz pret sāpēm vēderā un uzpūšanos, bet kumelīšu tēja nomierina organismu, kamēr kuņģis cīnās ar liela pārtikas daudzuma sagremošanu.

Dedzināšana kuņģī

Pārēšanās un atsevišķi pārtikas produkti var izraisīt grēmas. Tās rodas, ja kuņģa skābe no kuņģa nonāk barības vadā, un grēmas var atpazīt, ja dedzināšanas sajūta nomoka pēc maltītes, bet pēc dažiem ūdens malkiem vai skābi neitralizējošiem medikamentiem rimstas. Grēmas bieži piemeklē grūtnieces, cilvēkus ar lieko svaru, smēķētājus un barības vada trūces slimniekus.

Par retiem uzliesmojumiem nav jāuztraucas, savukārt periodiskas grēmas liecina par skābes atvilni, kas ar laiku spēj izraisīt barības vada čūlu vai hronisku klepu. Ja periodiskums ir trīs četras reizes nedēļā, ir aizsmakums un pat gārgšana, grūti norīt kumosu vai vērojama strauja svara zaudēšana, ir jāapmeklē ārsts. Spēcīgu grēmu simptomus var pārprast, uzskatot tos par sirdslēkmi.

Ja diskomforts ir pārāk liels, piemēroti ir līdzekļi, kas satur antacīdus – vielas, kas ar sāļu kombināciju neitralizē kuņģa skābes. Speciālie preparāti izveido aizsargslāni, bet nedrīkst lietot vairāk par ieteicamo devu, jo nepareiza antacīdu lietošana var izraisīt citus nepatīkamus gremošanas traucējumus. Simptomus mazina arī altejas saknes tēja.

Mīksts un vēl mīkstāks

Uzņemtajai barībai virzoties caur gremošanas sistēmu, resnā zarna uzsūc lieko šķidrumu. Ja tā nenotiek, viss šķidrums izvadās ar izkārnījumiem un rodas caureja. Visbiežāk to izraisa vīrusa infekcijas, piemēram, gripa, parazīti vai E.coli bakterija, ko var iegūt ceļojuma laikā. Vainīga var būt arī bakteriāla saindēšanās ar pārtiku vai piena produktu nepanesība.

Caureja, kas ilgst vairākas dienas vai pat nedēļas, var norādīt uz kairinātu zarnu sindromu, turklāt ilgstoša caureja izraisa organisma atūdeņošanos, kas ir īpaši bīstama zīdaiņiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem.

Ja vēdera izeja nenormalizējas divās dienās, caureja bieži atkārtojas, ir reiboņi, drudzis vai izteikti krampji, izkārnījumos ir asinis vai strutas, noteikti jādodas pie ārsta.

Melnā tēja ar cukuru nodrošina organismu ar šķidrumu, savukārt tanīni – audus savelkošas vielas – mazina zarnu iekaisumu un novērš toksīnu uzsūkšanos zarnās. Arī aveņu lapu tēja uzskatāma par iedarbīgu līdzekli caurejas novēršanai.

Ir jāmaina ēdienkarte un jāizvēlas maltītes bez cietām sastāvdaļām. Nav piemērotas augļu sulas un dažas dienas jāatturas no piena produktiem. Izņēmums ir jogurts, kurā ir vērtīgās baktērijas.

Ciets vēders

Ļoti sāpīgu un apgrūtinātu defekāciju visbiežāk izraisa šķiedrvielu vai šķidruma trūkums organismā, reizēm arī… laika trūkums doties uz tualeti. Aizcietējumi rodas arī tad, ja trūkst fizisku aktivitāšu, pārāk bieži tiek lietoti caurejas līdzekļi vai ir diabēts, depresija vai kairinātu zarnu sindroms. Par laimi, šo diskomfortu var viegli likvidēt.

Ar ārstu jākonsultējas, ja aizcietējums ilgst vairāk nekā divas nedēļas, mijas ar caureju vai izkārnījumos ir asinis, ir drudzis, spēcīgas vēdera sāpes vai straujš svara zudums.

Antihistamīni, urīndzenošie līdzekļi, medikamenti asinsspiediena pazemināšanai, kalcija uztura bagātinātāji, daži antidepresanti un skābi samazinošie līdzekļi, kuros ir kalcijs vai alumīnijs, var izraisīt aizcietējumus. Tādēļ jāizvēlas vismaz piemērota diēta, jālieto daudz šķidruma un jāpalielina fiziskās aktivitātes. Pieļaujama tādu preparātu izmantošana, kas neizmaina fizioloģiskos procesus, piemēram, briestvielas, osmotiskie līdzekļi, slīdvielas, laksatīvas stimulējošas vielas.

LA.lv
VE
Veselam.lv
Veselam
Palielināta apetīte un nogurums var būt cukura diabēta pazīmes bērniem
23 stundas
VE
Veselam.lv
Veselam
Slimnīcā uzstādīts mātes piena analizators – solis tuvāk Latvijā pirmās mātes piena bankas izveidei
1 diena
VE
Veselam.lv
Veselam
Neliekot vajadzīgās brilles, autovadītāja reakcijas ātrums samazinās
1 diena

Lasītākie raksti

Par svarīgo

DK
Dace Kokareviča
Latvijā
Latvijas proklamētāju stiprās dzimtas
44 minūtes
ZD
Zigfrīds Dzedulis
Ekonomika
No jaunā gada maksāsim ne tikai par gāzi 3
5 stundas
SK
Skaties.lv
Latvijā
No kuras vietas vērot 18. novembra salūtu? Atbild “Saules mūža” veidotāji
2 stundas
LE
LETA
Latvijā
Par mata tiesu no lielas nelaimes! Mediķi brīdina gājējus
1 stunda
LA
LA.lv
Latvijā
Varēs apskatīt ASV raķešu sistēmu “Patriot”. Kā noritēs grandiozā militārā parāde?
1 stunda