Veselam
Netradicionāli

Labs vācējs rosās arī rudenī: 11 saknes un ogas, ko vēl var dabūt. Iesaka Tereško 0

Foto – Matīss Markovskis un Shutterstock.com

Kopā ar dakteri pļavā

Lorem ipsum
FOTO: Leta

Kopā ar dakteri Tereško dodos pļavā, mežā un purviņā, lai uzzinātu, kādus dabas labumus vākt septembrī un arī vēlāk rudenī, lai dziedinātos, saglabātu veselu miesu un možu garu.

“Šis ir sakņu rakšanas laiks. Jāvāc arī daža laba oga mežā, purvā un dīķmalā. Zied kliņģerītes un apiņi. Der pārlūkot atālu, pļavas, kur ataugusi zāle, jo šur tur vēl slejas sarkanā āboliņa galviņas. Šī tēja uzmundrina organismu, palīdz sievietēm sakārtot hormonālo sistēmu,” iesaka Artūrs Tereško.

Rokam pienenes saknes

Lorem ipsum
FOTO: Leta

Ir pierādīts, ka pienenes preparāti ievērojami palielina žults veidošanos. Saknēm ir žultsdzenoša iedarbība. Ja izdalās vairāk žults, aktivizējas visa vielmaiņa. Saskaņā ar Ķīnas medicīnu aknas ir koks, kas baro uguni – sirdi un asinsvadus. Mēs dzīvojam tik ilgi, kamēr šī uguns deg. Tāpēc aknas reizēm jāstimulē, jo tās kļūst slinkas, aptaukojas. Pienenīte liek darboties aknu šūnām. Šī sakne samazina arī holesterīna līmeni asinīs.

Kā rīkoties? Var lietot svaigu sakni – apliet ar karstu ūdeni un nostādināt termosā. Žāvētu sakni aplej ar karstu ūdeni: ņem ēdamkaroti uz puslitru ūdens un pavāra 5–10 minūtes. Dzēriens ir visai rūgts, bet veselībai noderīgs, piemēram, ja konstatēta taukainā hepatoze. Dažiem gan tas rada nelabu dūšu. Ja nav sliktu sajūtu, saknes novārījumu droši var dzert vienu mēnesi. Ja vēl lieto maltas mārdadža sēkliņas, efekts ir visai pamanāms. Pienenes sakne palīdz arī pret žultsakmeņiem. Liek kopā ar dzelteno madaru, dzelzeni un kukurūzas matiņiem – šāda tēja labi iztīra žultspūsli.

Rokam vārpatas sakneņus

 

varpata

Dārzu rokot, var viegli tikt pie derīgās saknītes. Tā labi der organisma tīrīšanai. Palīdz problemātiskai ādai, it īpaši, ja ir vielmaiņas kaites, kas izpaužas kā diatēze, ekzēma, pinnes, ādas iekaisumi. Jāņem vērā, ka vārpatas sakne pastiprina vēdera izeju.

Kā rīkoties? Sakneņus nomazgā, sažāvē un samaļ pulverī, ko pievieno ēdienam. Var gatavot novārījumu – ņem 10 g sausu sakņu uz puslitru ūdens, vāra 10 minūtes, jo tās ir ļoti cietas. Lieto pa 2–3 ēdamkarotēm trīsreiz dienā.

Rokam diždadža saknes

Lorem ipsum
FOTO: Leta

 

Šis dadzis ir divgadīgs augs. Der tikai pirmā gada auga sakne, kad dadzim vēl nav pogaļu, vien pāris lapu uz stublāja un apakšā pamatīgs burkāns – sakne. To var vārīt kā kartupeli, pievienot maizes mīklai vai omletei. Noder aizkuņģa dziedzera slimību gadījumos. Labi ietekmē arī ādu. Dzerot saknes novārījumu, mazāk izkrīt mati, tie kļūst spodrāki, bet nagi – stiprāki.

Kā rīkoties? 10 g sasmalcinātu sakņu aplej ar glāzi karsta ūdens un vāra 10 minūtes, patur termosā, nokāš. Lieto pirms ēšanas.

Ziede labi noder ekzēmai vai seborejai – sakni smalki sarīvē vai sablendē putriņā, vāra ar cūku taukiem (1 : 1), maisot piecas minūtes.

Rokam tauksaknes saknes

Lorem ipsum2
FOTO: Leta2

Izcils augs ar spēju paātrināt brūču dzīšanu un kaulu saaugšanu pēc lūzumiem. Ja ir ilgstoši nedzīstošas čūlas, tauksakne veicina epitēlija rašanos.

Kā rīkoties? Tauksakni izrauj, aplauž sānsaknes, bet pašu sakneni liek atpakaļ zemē. Nomazgā, sīki sagriež un izžāvē. Samalto pulveri sajauc ar cūku taukiem un karsē 15 minūtes uz lēnas uguns. Iegūst ziedi, ko lieto pret sastiepumiem un locītavu iekaisumiem. Tā labi atjauno arī ādu.

Lūzumiem un citām kaulu problēmām palīdz karsta ūdens izvilkums. 10 g saknes liek termosā, aplej ar glāzi karsta ūdens, patur 8–10 stundas. Nolej un lieto pa ēdamkarotei četrreiz dienā. Uzglabā ledusskapī.

! Nedrīkst pārdozēt, jo var rasties sirdsdarbības traucējumi. Ar tauksakni uzmanīgi!

Rokam kalmes sakneņus

Lorem ipsum
FOTO: Leta

Kalmei piemīt antiseptiskas īpašības, tā palīdz cīņā ar vīrusiem. Pazīstamais gerontoloģijas speciālists, latviešu izcelsmes ārsts Kārlis Ullis kalmi nosaucis par augu, kas uztur cilvēku pie labas miesas. To der regulāri lietot vecākiem ļaudīm, kuri it kā ēd pietiekami, bet kļūst arvien kārnāki, kuriem ir atrofisks kuņģis, maz skābes. Kalmes sakneņa tinktūra un novārījums stimulē aizkuņģa dziedzera enzīmu rašanos, kas šķeļ uzturvielas. To dzerot, labāk darbojas zarnas un aknas, uzsūcas kalcijs un fosfors. Jaunāki cilvēki var lietot nieru un urīnpūšļa slimību gadījumos, arī uzlabot potenci.

Kā rīkoties? Sagriež sīki un izžāvē. 20 g saknes aplej ar 100 ml degvīna, nostādina kādu nedēļu, reizēm apmaisot. Var turēt saulē, siltā vietā. Izveidojas dzeltenīga tinktūra ar asu smaržu, kas spēcīgi stimulē gremošanas orgānu darbību. Dzer pa tējkarotei trīsreiz dienā pirms ēšanas.

Rokam topinambūra bumbuļus

Lorem ipsum
FOTO: Leta

Garā puķe ar dzelteno ziedu bieži vien priecē mūs vēl oktobrī. Gardi un veselīgi ir topinambūra saknes bumbuļi. Tie samazina cukura līmeni asinīs. Satur daudz augu inulīna, cukurvielas, kas labi iedarbojas uz aizkuņģa dziedzeri un stimulē insulīna veidošanos, tāpēc topinambūru iesaka otrā tipa diabēta slimniekiem. Tas nedaudz samazina asinsspiedienu.

Kā rīkoties? Nomizo, sarīvē un bauda salātos, piešķirot tiem neparasti svaigu garšu. Var arī cept, gatavot biezzupas.

Plūcam pīlādža ogas

Lorem ipsum2
FOTO: Leta2

Šogad ir īpaši daudz pīlādžu, pilni koki. Daba ir tik dāsna, ja gaidāma auksta ziema, lai varam būt stipri un veseli. Lielisks C vitamīna avots!

Kā rīkoties? Var žāvēt. Ja izspiež sulu un karsē vai vāra ievārījumu, liela daļa C vitamīna iet bojā, tāpēc pīlādžogas labāk saldēt. Rudenī un ziemā, kad nepieciešams stiprināt organismu, tās nedaudz atlaidina, saspaida un pievieno kādu saldvielu, vislabāk agaves sīrupu vai stēviju, kam piemīt salda garša. Šādā vitamīnu cienastā būs daudz veselīguma, turklāt tas nebūs tik sīvs.

 

Vācam vilkābeles auglīšus

Lorem ipsum
FOTO: Leta

Sarkanie auglīši satur sirdij tik vajadzīgos mikroelementus, organiskās skābes un pektīnus. Tie nomierina sirdsdarbību, pazemina asinsspiedienu, nodrošina labu miegu.

Kā rīkoties? Ja ir neritmiska sirdsdarbība, rudenī šos auglīšus der ēst pa saujai dienā. Kaltētus novāra, lai iegūtu spēcinošu un vienlaikus nervus nomierinošu dzērienu.

10–12 auglīšiem uzlej 0,5 l ūdens un vāra aptuveni 10 minūtes. Izdzer dienas laikā. Notiesā arī veselīgos biezumus.

Plūcam irbenes

Lorem ipsum
FOTO: Leta

Sievietēm labi palīdz sakārtot reproduktīvo sistēmu, mazina premenstruālo sindromu, atvieglo mēnešreizes. Tām ir vēderu mīkstinoša iedarbība. Labvēlīgi ietekmē aknas. Izteikti paātrina ievainojumu vai apdegumu dzīšanu.

Kā rīkoties? Labi glabājas arī svaigā veidā ledusskapī. Katru dienu var apēst 10 irbeņu ogu.

Cits variants: termosā ieber ēdamkaroti svaigu vai žāvētu irbeņu, aplej ar glāzi karsta ūdens, atstāj uz trim dienām. Pēc tam dzer pa malciņam trīsreiz dienā. Apēd arī biezumus.

Vācam apiņa pogaļas

Lorem ipsum
FOTO: Leta

Satur rūgtvielas, kam piemīt antibakteriālas un fitoncīdas īpašības, tāpēc var lietot profilaktiski, lai nesaslimtu, piemēram, ar gripu. Mazina nepatīkamās sajūtas menopauzē – karstuma viļņus, garastāvokļa svārstības. Uzlabo apetīti. Labi nomierina, tāpēc var sapakot miega spilventiņā.

Kā rīkoties? Nolasa pogaļas, kad tās ir dzeltenīgi zaļas, bet zvīņas vēl nav atvērušās. Tējkaroti drogu aplej ar glāzi karsta ūdens, ļauj ievilkties 20 minūtes. Lieto pa divām ēdamkarotēm trīsreiz dienā pirms ēšanas.

Lasām dzērvenes

Lorem ipsum
FOTO: Leta
Saistītie raksti

Tas, ka dzērvenes var ilgstoši uzglabāt bez konservēšanas, nozīmē, ka ogas satur vielas, kas nomāc dažādas sēnes un citas sīkbūtnes, mūk arī baciļi. Ogas satur vitamīnus un mikroelementus, kas paaugstina organisma spēju saglabāt veselības līdzsvaru, uzlabo nervu darbību, stiprina un padara elastīgus asinsvadus. Piemīt urīndzenošas īpašības. Nav ieteicams lietot pārmērīgi, ja ir hroniska nieru mazspēja.

Kā rīkoties? Ilgstoši saglabā svaigumu, iebērtas burkā ar stingri aizgrieztu vāciņu. Kad nepieciešams vai kārojas, sauju dzērveņu ieber krūzē, sastampā, uzlej siltu ūdeni un bauda C vitamīna dzērienu.

 

366_C_logo1

LA.lv