Veselam
Ārstēšana

Masāža radziņiem var palīdzēt0

Foto – Shutterstock

Mugurkaulā esot radziņi, ko katrs pats var masēt. Vai tā ir? KRISTĪNE MADONAS NOVADĀ

 

Radziņi, kā saka tautā, jeb sīki kaulu izaugumi osteofīti mugurkaulā veidojas, lai to stabilizētu, piemēram, spondilozes gadījumā. Ja tie nospiež nervus un apkārtējos audus, var rasties sāpes.

P. Stradiņa klīniskās universitātes slimnīcas Fizikālās medicīnas un rehabilitācijas centra vadītāja Inese Kokare atzīst, ka spondilozes slimniekiem pašmasāža ir droša un ieteicama metode. Izberzējot audus vietā, kur atrodas radziņi, tie gan nepazudīs, taču uzlabosies asinsrite un atslābs muskulatūra, tādējādi mazināsies sāpes. Muguru var masēt ne tikai ar rokām, bet arī koka bumbiņu virtenēm, taču vēl svarīgāk apmeklēt fizioterapeitu, kurš ierādīs atbilstīgus ārstnieciskās fizkultūras vingrojumus.

Saistītie raksti
LA.lv
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
LE
LETA
Veselam
Bērnu slimnīcai ziedoti 120 kilogrami svaigu gurķu un 100 litri medus
16 stundas
LE
LETA
Veselam
Aicina valsts amatpersonas palielināt zāļu kompensācijas apmērus
16 stundas
LE
LETA
Veselam
Tikai 78% pirmsskolu darbinieku nodrošināti ar dezinfekcijas līdzekļiem, vēl mazāk ar sejas maskām un cimdiem
16 stundas

Lasītākie

LE
LETA
Latvijā
Viņķele izdod rīkojumu, nosakot prasības rīcībai ar Covid-19 inficēto personu mirstīgajām atliekām 3
7 stundas
LP
Linda Pužule
Pasaulē
“Mēs nebijām gatavi katastrofai.” Tautietes Lindas stāsts par straujo notikumu attīstību Spānijā
Speciālreportāža 11 stundas
LE
LETA
Veselam
Visstraujāk ar Covid-19 inficēto skaits turpina augt Rīgā 1
9 stundas
LE
LETA
Latvijā
Policija atklāj, kāds sods piemērots vīrietim par pensionāres nogrūšanu veikalā Ozolniekos
8 stundas
LL
LETA, LA.lv
Latvijā
VIDEO. Traģiska avārija Juglā: bojā gājusi gājēja
9 stundas