Veselam
Ārstēšana

Rudens vēstnese saaukstēšanās. Degunu šņauc uz iekšu u. c. padomi, lai ātrāk izveseļotos 0


Ilustratīvs attēls
Ilustratīvs attēls
Foto – Shutterstock

Mainoties laika apstākļiem, aizvien vairāk cilvēku saaukstējas – sāk šķaudīt, klepot un šņaukāties.

Dzer un ārstē!

Jo vājāka imunitāte, jo vieglāk noķert bacili, piemirstot regulāri nomazgāt rokas vai izvēdināt telpas. Arī no nevainīgas sasveicināšanās vai atvadu bučas var tikt pie iesnām un temperatūras. Īsts vīrusu perēklis ir sabiedriskais transports, jo tur vienuviet uzturas daudz cilvēku, kuri šķauda un klepo, un izsprauslātās siekalu daļiņas nevilšus atstāj baciļus uz rokturiem.

Veselības centru apvienības poliklīnikas “Pulss 5” ģimenes ārste Marita Ķirsone iesaka rudenī ēst daudzveidīgu pārtiku un, kamēr iespējams, uzņemt svaigu C vitamīnu, kas ir mežrozītēs, smiltsērkšķos un pīlādžos. Imunitātes stiprināšanai ieteicama kontrastduša un aveņu, plūškoka, raudenes tēja. Dienas laikā veselam cilvēkam jāizdzer aptuveni divi litri šķidruma, izņemot kafiju un melno tēju. Savukārt slimajam šis daudzums jāpalielina līdz trim litriem, ja vien nav nopietnas sirdskaites.

Pirmais saslimšanas vēstnesis ir iesnas, un katram pašam jāatrod piemērotākā ārstēšanas metode. Apgalvojums, ka iesnas pāriet septiņās dienās bez zālēm vai nedēļas laikā ar tām, vairs neatbilst mūsdienu medicīnas praksei. Deguna pilieni jālieto, lai mazinātu vidusauss iekaisuma risku. Īpaši smagu iesnu gadījumā var noderēt arī zāles pret alerģiju, jo tās mazina deguna tūsku.

Deguna šņaukšana

Ģimenes ārste Marita Ķirsone uzskata, ka deguns jāšņauc uz iekšu, jo, šņaucot uz āru, radies spiediens traumē ausis, it īpaši, ja šņauc abas nāsis vienlaikus.

Otolaringoloģe Irina Čučujeva gan ir pārliecināta, ka deguns jāšņauc tikai uz āru – vispirms ar vienu nāsi un otru aizverot, tad mainot secību. Viņa uzskata, ka, šņaucot uz iekšu, gļotas var nonākt ausu kanālos, turp nogādājot arī infekciju. Ārste iesaka īpaši spēcīgas tūskas gadījumā vispār nešņaukt degunu, bet stāvokli normalizēt ar zālēm vai degunā iesmidzināt jūras ūdeni.

Kad grūtākais iesnu posms ir pārvarēts un deguna gļotāda vairs netiek kairināta, izveseļoties palīdz sāls istabas apmeklējums.

Ja iesnas ir zīdaiņiem, lai būtu vieglāk elpot, galvgali paceļ augstāk. Vēl vecākiem jāvēro, vai mazuļiem, kuri vēl nespēj skaidri pateikt, kas sāp, nepasliktinās dzirde, vai no ausīm netek šķidrums un vai tās nesāp, piespiežot ausu iekšējo daļu.

Saistītie raksti

Klepus gadījumā pēc iespējas ātrāk jāatbrīvojas no sausās kāsēšanas, jo atkrēpošanās jau liecina par atveseļošanos. To var panākt, lietojot daudz šķidruma, reizēm arī sīrupus.

Ja saaukstēšanās simptomiem pievienojas neliela temperatūra un iekšēji karsējoša sajūta, kas nezūd piecu dienu laikā, vajadzētu konsultēties ar ārstu..

LA.lv
36,6 °C
Veselam
Kā sagatavoties medicīniskajām analīzēm
12 stundas
VE
Veselam.lv
Veselam
Kuri ir pieprasītākie bērnu ārsti reģionos. Aicina atbalstīt bezmaksas vizītes
1 diena
DE
DELFI
Veselam
Pazīmes, kas liecina – tevi uzaudzināja īstens narciss
1 diena

Lasītākie raksti

Par svarīgo

LE
LETA/LA.lv
Latvijā
Ulme ticis pie kārotās 8247 eiro kompensācijas pēc divu mēnešu darba Saeimā 1
38 minūtes
LE
LETA/LA.lv
Latvijā
FOTO, VIDEO. Iemirdzas tradicionālais gaismas festivāls “Staro Rīga”!
1 stunda
JL
Juris Lorencs
Latvijā
Juris Lorencs: Latvijas neatkarības garants esam tikai mēs paši 2
3 stundas
LE
LETA
Latvijā
Avārijā uz Ventspils šosejas gājis bojā autovadītājs
2 stundas
LE
LETA
Sports
Kitijai Laksai līdzīga trauma kā Porziņģim – sezona noslēgusies
37 minūtes