Veselam
Uzturs

Visbīstamākā ir enerģijas dzērienu kombinācija ar alkoholu. Kāda ir enerģijas dzērienu ietekme? Atbild Alise Kindzule0


Ilustratīvs foto
Ilustratīvs foto
Foto: Pixabay

“Kas tieši ir slikts enerģijas dzērienos, un vai tie ir tik slikti, kā citi stāsta. Kā enerģijas dzērieni ietekmē mūsu ķermeni (vēl bez cukuriņa)?” Tādu jautājumu uztura speciālistei, uztura skolas vadītājai Alisei Kindzulei iesūtījis lasītājs Jānis.

Enerģijas dzērieni bez minētā cukura daudzuma, satur arī kofeīnu un citas stimulējošās vielas pārmērīgā daudzumā.

Jāņem vērā, ka viena bundžiņa satur aptuveni tieši tik daudz kofeīna, cik ir maksimālā dienas deva bērniem.

Ne velti enerģijas dzērienus var iegādāties no 18 gadu vecuma, bet atsevišķās valstīs tos var iegādāties tikai aptiekās.

Enerģijas dzērieni nereti izraisa kuņģa – zarnu trakta darbības traucējumus, var izraisīt organisma dehidratāciju, pastiprina urīna produkciju, paātrina sirdsdarbību, sašaurina asinsvadus utt.

Turklāt, šis enerģijas ieguves mehānisms vairāk ir balstīts uz mūsu pašu enerģijas rezervēm.

Saistītie raksti
Visbīstamākā ir enerģijas dzērienu kombinācija ar alkoholu.

Tādēļ iesaku būt uzmanīgiem, cenšoties enerģiju gūt dabīgos veidos – labs miega režīms, fiziskās aktivitātes, adekvāts šķidruma daudzums, augļu, piena kokteiļi.

Mākslīgi radīta enerģija vienmēr atstās kādas vairāk vai mazāk redzamas sekas.

LA.lv
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
LE
LETA
Veselam
Grieķija pievienojas koronavīrusa statistikai
9 stundas
LE
LETA
Veselam
Itālijā ar jauno koronovīrusi inficējušies 374 cilvēki; 12 miruši
9 stundas
LE
LETA
Veselam
Tenerifē koronavīrusa skartajā viesnīcā atrodas viens Latvijas valstspiederīgais 1
9 stundas

Lasītākie raksti

IB
Ivars Bušmanis
Ekonomika
Valsts apēd sēklas kartupeļus. Par eksporta atbalstu un “kapitālā remonta” blaknēm
Intervija 4 stundas
LE
LETA
Dabā
VUGD brīdina, ka snigšana ceturtdien var traucēt satiksmi
5 stundas
LE
LETA
Sports
Atceļ pasaules čempionātu šorttrekā
1 stunda
VI
VIKTORS IVBULIS
Pasaulē
Viktors Ivbulis: Latviešu skaits dzimtenē rūk, bet žēl, jo dzīvojam vismaz dabas apstākļu ziņā laimīgā zemē
4 stundas
SK
Skaties.lv
Latvijā
Gājējai Jelgavā uzgāžas mikroautobuss
3 stundas